Снижение активности в холодное время года быстро сказывается на организме, приводя к скованности, снижению мышечного тонуса и уставшему виду кожи. Спортивный тренер, эксперт в нутрициологии и управлении медицинским бизнесом Анна Бодрова в беседе с Life.ru представила короткий домашний комплекс упражнений, который поможет обойти эти проблемы стороной и сохранить лёгкость и тонус тела.
