Зимний сезон часто сопровождается ухудшением настроения и повышенной усталостью, что может привести к сезонной депрессии. Симптомы этого состояния включают апатию, бессонницу, пониженный аппетит и усталость. Особенно страдают женщины, у которых расстройство развивается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Психолог Ирина Мансурова пояснила Life.ru, что главной причиной таких состояний является нарушение циркадных ритмов, вызванное нехваткой солнечного света.
