Подготовку к выходу из новогодних каникул необходимо начинать за два-три дня до первого рабочего дня. Для более быстрой адаптации необходим активный отдых, восстановление привычного графика сна или создание положительной мотивации. Об этом сообщила доцент кафедры социальной психологии Крымского федерального университета Юлия Евдокимова.
Как отмечает психолог, сложность возвращения к активному рабочему ритму после продолжительных новогодних каникул во многом связана с возникшим у человека угнетённым состоянием, которое формируется при переходе от состояния «праздника» к обыденности.
«Не стоит зацикливаться на такой мысли, как «праздники закончились, начинаются будни». Праздник можно создать самому
Читайте полную новость на Crimea-news.com
