Добавить новость

ГТА в реальной жизни: американец угнал грузовик и протаранил 13 машин

Середюк: более 60 учителей Кузбасса получат по 1 млн рублей

SHOT: россияне заражаются неизвестным новым вирусом

АТОР: весной россияне бронируют путевки в Крым на 15% активнее, чем год назад





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Soy pescadera y esta es la pieza que tienes que pedir, igual que la lubina pero tres veces más barata

En la búsqueda de una alimentación saludable, el pescado ocupa un lugar privilegiado gracias a su alto contenido en proteínas, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales para el cuerpo. Incorporar pescado en la dieta beneficia tanto al corazón como al cerebro y además aporta versatilidad a nuestras comidas.

Las pescaderías son el mejor lugar para encontrar pescado de calidad. Además, en ellas puedes recibir asesoramiento experto sobre qué especies elegir según tus necesidades y presupuesto. Por ejemplo, aunque la lubina es muy popular, existen alternativas más económicas y saludables que merecen la pena descubrir.

El pescado más barato e igual que la lubina

Si buscas un pescado diferente y algo más económico que la lubina, es el momento de que preguntes por la dorada en tu pescadería. La dorada, cuyo nombre científico es Sparus aurata, habita en todo el Mar Mediterráneo y el Atlántico oriental, desde Inglaterra hasta Sudáfrica. Aunque la pesca de doradas salvajes se concentra en otoño, su crianza en piscifactorías, al igual que las lubinas, ha revolucionado el mercado.

La dorada se distingue por su forma ovalada y compacta, con un tono plateado que la hace visualmente atractiva. Entre sus rasgos más llamativos está la línea dorada entre los ojos, que le da su nombre. Como curiosidad, este pez es hermafrodita: nace macho y cambia de sexo a partir de los dos años.

Las doradas de piscifactoría suelen pesar entre 180 gramos y 1 kilo, lo que las hace perfectas para porciones individuales o familiares. Además, puedes encontrarlas en diferentes cortes, como filetes o mitades, para preparar recetas rápidas y para que los más pequeños las disfruten sin esfuerzo.

Propiedades nutricionales de la dorada

La dorada es un alimento muy completo si buscas cuidar tu salud. Su carne contiene proteínas de fácil digestión y es rica en minerales esenciales como potasio, fósforo y selenio, que son vitales para la actividad cerebral, muscular y el sistema inmunológico.

También es una fuente de vitaminas como la D, B3, B12 y A, lo que la convierte en un aliado para el sistema nervioso y la formación de huesos. Y aunque contiene algo de sodio y magnesio, sus niveles son ideales para mantener una dieta equilibrada.

¿Cómo preparar la dorada?

Esta pescadera de TikTok (@noelapeskaera) ha compartido con sus seguidores algunas curiosidades sobre este pescado y los trucos que ella sigue para dejar la pieza lista para cocinar:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Друзья Паши Техника подозревают фаната в отравлении рэпера

Менеджер Паши Техника опроверг слух о его смерти

Геймер в Москве получил условный срок за кражу 11 тысяч рублей через игру

В округе Луховицы за 2025 год отремонтируют 17 дорог

Музыкальные новости

Могут заметить только самые внимательные: что значит тайное слово из фильмов Данелии

Тульский предприниматель оштрафован за продажу контрафактных игрушек на Wildberries

LEON Вторая лига А. «Сибирь» уступила «Текстильщику», «Форте» обыграл «Динамо-2»

Экс-игрок ЦСКА Пономарев: игровая дисциплина клуба оставляет желать лучшего

Новости России

Арестован экс-глава саратовского оборонного завода

Геймер в Москве получил условный срок за кражу 11 тысяч рублей через игру

Закрутил с Алсу? Как живет племянник Федора Бондарчука, так похожий на него

Сегодня мусульмане отмечают Ураза-байрам

Экология в России и мире

С какого года срок владения недвижимостью 5 лет

ДИАКОН установил анализатор гликированного гемоглобина Lifotronic H9 в Центр лабораторных исследований

Героическое участие армян в СВО. Часть двенадцатая

Юбилейная конференция РМАНПО и участие ГК "ДИАКОН": инновации и стандарты в лабораторной медицине

Спорт в России и мире

Теннисистка Дарья Касаткина сменила спортивное гражданство и будет выступать под флагом Австралии

Теннисистка Дарья Касаткина сменила спортивное гражданство

Евгений Кафельников высказался о решении Касаткиной выступать за Австралию

Марат Сафин тренирует Рублёва перед турнирами в Европе: подробности!

Moscow.media

На внутреннем кольце на восточном участке КАД Петербурга перекроют полосу

Опубликовать стихи поэта. Опубликовать стихи друга.

HRlink стал самым популярным сервисом КЭДО в Росси

Почти на 60 % построен тоннель на Путилковском шоссе в подмосковном Красногорске











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Закрутил с Алсу? Как живет племянник Федора Бондарчука, так похожий на него

День подвига Ивана Сусанина

Геймер в Москве получил условный срок за кражу 11 тысяч рублей через игру

Юрист Хаминский напомнил водителям с иностранными правами о штрафе с 1 апреля