Добавить новость

Закрутил с Алсу? Как живет племянник Федора Бондарчука, так похожий на него

Ушла первой. Как выглядит могила Екатерины Градовой, бывшей жены Миронова

9-летний школьник из Новомосковска покорил своим голосом солиста австрийской оперы

Из "Эллэй Боотура" - в американскую академию хоккея



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Soy pescadera y esta es la pieza que tienes que pedir, igual que la lubina pero tres veces más barata

En la búsqueda de una alimentación saludable, el pescado ocupa un lugar privilegiado gracias a su alto contenido en proteínas, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales para el cuerpo. Incorporar pescado en la dieta beneficia tanto al corazón como al cerebro y además aporta versatilidad a nuestras comidas.

Las pescaderías son el mejor lugar para encontrar pescado de calidad. Además, en ellas puedes recibir asesoramiento experto sobre qué especies elegir según tus necesidades y presupuesto. Por ejemplo, aunque la lubina es muy popular, existen alternativas más económicas y saludables que merecen la pena descubrir.

El pescado más barato e igual que la lubina

Si buscas un pescado diferente y algo más económico que la lubina, es el momento de que preguntes por la dorada en tu pescadería. La dorada, cuyo nombre científico es Sparus aurata, habita en todo el Mar Mediterráneo y el Atlántico oriental, desde Inglaterra hasta Sudáfrica. Aunque la pesca de doradas salvajes se concentra en otoño, su crianza en piscifactorías, al igual que las lubinas, ha revolucionado el mercado.

La dorada se distingue por su forma ovalada y compacta, con un tono plateado que la hace visualmente atractiva. Entre sus rasgos más llamativos está la línea dorada entre los ojos, que le da su nombre. Como curiosidad, este pez es hermafrodita: nace macho y cambia de sexo a partir de los dos años.

Las doradas de piscifactoría suelen pesar entre 180 gramos y 1 kilo, lo que las hace perfectas para porciones individuales o familiares. Además, puedes encontrarlas en diferentes cortes, como filetes o mitades, para preparar recetas rápidas y para que los más pequeños las disfruten sin esfuerzo.

Propiedades nutricionales de la dorada

La dorada es un alimento muy completo si buscas cuidar tu salud. Su carne contiene proteínas de fácil digestión y es rica en minerales esenciales como potasio, fósforo y selenio, que son vitales para la actividad cerebral, muscular y el sistema inmunológico.

También es una fuente de vitaminas como la D, B3, B12 y A, lo que la convierte en un aliado para el sistema nervioso y la formación de huesos. Y aunque contiene algo de sodio y magnesio, sus niveles son ideales para mantener una dieta equilibrada.

¿Cómo preparar la dorada?

Esta pescadera de TikTok (@noelapeskaera) ha compartido con sus seguidores algunas curiosidades sobre este pescado y los trucos que ella sigue para dejar la pieza lista para cocinar:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Кинешемский театр представил премьеру спектакля «Выбор»

Ушла первой. Как выглядит могила Екатерины Градовой, бывшей жены Миронова

Президент Сирии объявил о формировании нового правительства

"Аэрофлот" увеличит число рейсов Москва-Минск до 49 в неделю этим летом

Музыкальные новости

«Бригадир» Майков оказался в Ульяновске «вне подозрения»

Выбор новостройки в Крыму: как определиться с застройщиком

НОПРИЗ и ППК ФРТ заключили соглашение о взаимодействии

Подписано соглашение о сотрудничестве между Уральской ТПП и Минским отделением Белорусской ТПП

Новости России

Пятилетняя девочка утонула в пруду около частного дома на севере Москвы

Президент Сирии объявил о формировании нового правительства

"КИБЕР КОРОЛЬ, WHITE BROTHER, ВОЖДЬ КРАСНОКОЖИХ" ЛИБО "СВЯТОЙ ЛЕНИН" МЕССИЯ? СЕНСАЦИЯ! Дональд Трамп, В.В. Путин. Новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Ушла первой. Как выглядит могила Екатерины Градовой, бывшей жены Миронова

Экология в России и мире

Светлая Пасха в солнечной Angsana Velavaru

ГК «ДИАКОН» представила выставку с элементами интерактива к 100-летию кафедры клинической лабораторной диагностики РМАНПО

Фиджи: цветущие сады и вилы у океана

Рэпер Паша Техник отравился и впал в кому в Таиланде

Спорт в России и мире

Арина Соболенко выиграла титул на турнире WTA-1000 в Майами, в финале одолев Пегулу

Соболенко проведет 35-й финал турниров под эгидой WTA

Теннисистка Дарья Касаткина сменила спортивное гражданство

Вторая ракетка России Касаткина объявила, что будет представлять Австралию

Moscow.media

Дорога Алексеевское – Альметьевск в Татарстане станет платной с 31 марта

«Ай да Пушкин!» — анимационный фильм о том, как в ссылке в Михайловском молодой Пушкин превратился в великого поэта

Опубликовать стихи поэта. Опубликовать стихи друга.

Hybrid разработал инструмент Smart List для эффективного таргетинга через автоматический подбор площадок для показа











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Монстры и люди: какие кинопремьеры ждут нас в апреле

Менеджер Паши Техника опроверг слух о его смерти

Нижегородский боец муайтай Василий Масленников проведет бой с соперником «из толпы»

9-летний школьник из Новомосковска покорил своим голосом солиста австрийской оперы