В начале февраля в Пекине стартуют зимние Олимпийские игры-2022. Накануне самых ответственных стартов в жизни каждого спортсмена «летающая лыжница» Александра Кустова рассказала в аккаунте @magadan_gorodzolotoy о том, что ей помогает быстро прийти в форму, как начинается ее день и что она ожидает от предстоящей Олимпиады. - С чего начинается ваше утро? - Если не считать житейских дел: умывания и одевания, то мое утро начинается по-спортивному. Я обожаю ходить на зарядку, для меня это ритуал. Даже в выходные, когда зарядка не обязательна, я все равно хожу. Причем это не силовые или сложные упражнения, а просто обычная 15-минутная прогулка. Для меня – это возможность проснуться и зарядиться энергией. - Какие у вас ожидания от Олимпиады-2022? - Первое, мне бы хотелось, чтобы эти игры прошли в Пекине как праздник. Конечно, хочется хорошо выступить. Для меня отличным результатом был бы Топ-10. Если смотреть не через призму розовых очков, а быть реалистом, то за «десятку» я могу побороться с учетом моих возможностей. В любом случае приму любой исход, который будет, но все же стремлюсь к хорошему выступлению. - Александра, что вам помогает быстро прийти в форму после отдыха? - Это, конечно же, регулярные тренировки и питание. Я называю его не «правильное», как это сейчас принято, а «чистое». Это когда в рационе нет вредностей типа соуса, сахара и прочего. - Чем для вас привлекателен Магадан? - Я редко бываю дома. Но есть социальные сети, благодаря которым можно делать какой-то анализ и вывод. Безусловно, привлекают люди, которые любят город, в котором живут, как они ему преданы и хотят сделать лучше. Разве это не здорово? - Чем занимаетесь в свободное время? - Я учусь на 4 курсе Московской академии физической культуры, тренируюсь, много времени провожу на сборах. Поэтому со свободным временем сложно. Но как только появляется свободное время, стараюсь наверстать пропущенный материал, лекции.
