Солнцезащитные кремы и витамин D: как найти баланс AnnaFilippova
Солнцезащитные кремы с высоким SPF защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей, но их регулярное использование может снизить способность организма вырабатывать витамин D. Этот важный витамин синтезируется в коже под воздействием UVB-излучения, которое блокируется средствами защиты.Дефицит витамина D, вызванный недостатком солнечного света, может привести к проблемам с костями, иммунитетом и общим здоровьем. Однако полный отказ от солнцезащитных кремов небезопасен, так как UV-излучение увеличивает риск преждевременного старения кожи и рака.Для сохранения здоровья важно найти баланс: использовать кремы с более низким SPF в периоды низкой солнечной активности, выбирать время для безопасного пребывания на солнце, например, утром или вечером, или компенсировать нехватку витамина D с помощью продуктов питания и добавок.
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
Леонид Агутин и Владимир Пресняков, Филипп Киркоров и Люся Чеботина, Дима Билан и Zivert: Все звезды на сцене Кремля в шоу «Авторадио. Классика. Дуэты»
«Белая Луна»: DONI, DJ DAVEED и VIVATS представили второй фит
Концерт шедевров музыки: Московская консерватория в Котону на 80-летие Победы
Дубль Иванова помог «Локомотиву» в Ярославле обыграть «Северсталь»
