Вакуум живота — это необычная и интересная практика, которую сложно встретить в стандартных утренних ритуалах. Она выполняется натощак: на голодный желудок, без употребления даже воды. Суть заключается в том, что человек сильно втягивает живот под ребра, создавая вакуумное давление в брюшной полости.Эта техника имеет множество полезных эффектов. Вакуум обеспечивает мягкий массаж внутренних органов, что улучшает их работу и способствует профилактике опущения органов малого таза. Кроме того, практика стимулирует движение энергии по телу, что помогает зарядиться бодростью с самого утра.Одним из ключевых преимуществ вакуума является его влияние на фигуру. Регулярное выполнение этой техники способствует сжиганию жира в нижней части живота, помогая улучшить контуры тела и укрепить мышцы.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.