Эксперты и фитнес-тренеры перечислили лучшие способы избавиться от жирового «фартука» на животе. Бегите спринт вместо часов на беговой дорожке. Он повышает уровень гормона роста, который, в свою очередь, приводит к снижению жировых отложений. Эксперт советует пробежать несколько стометровок как можно быстрее, чередуя забеги со спокойной ходьбой. Качайте не только пресс, но и мышцы, которые поддерживают осанку. Упражнения для этого – подъемы ног, планка и медвежья походка (человек встает в планку с прямыми руками и пытается шагать... Читать дальше...
С 1 мая некоторые россияне стали получать повышенные пенсии. Об этом рассказывала доцент кафедры Торгово-промышленной палаты «Управление человеческими ресурсами» РЭУ им. Г. В. Плеханова Людмила Иванова-Швец. Доплата полагается тем, кому исполнилось 80 лет, сообщают «Известия» со ссылкой на словам эксперта. Индексацию вернут пенсионерам, уволившимся в начале 2023 года. А также тем, кто в течение апреля предоставит дополнительные документы для учета нового стажа. Фото: Pixabay.com Ранее член Общественной палаты... Читать дальше...
Агропромышленный холдинг «Мираторг», один из крупнейших производителей мясной продукции в России, продал предприятие в Санкт-Петербурге. Как сообщает «АБН», покупателем комплекса стала ГК «Альтаир», которая занималась производством хлебопекарных изделий с 2021 года. Сумма соглашения не называется. Консультантом стала компания NF Group. «Мы приняли решение сфокусироваться на развитии и масштабировании нашей основной площадки в Курской области. Одним из существенных преимуществ проданного завода является то... Читать дальше...
