Японские учёные из Центрального научно-исследовательского института Сидзуоки раскрыли секрет, который может помочь пожилым людям лучше спать. Оказывается, зелёный чай матча в форме порошка не только улучшает качество сна, но и положительно влияет на социальные навыки. Эксперимент длился год, в нём участвовали 99 пожилых добровольцев. Их разделили на две группы: одна группа принимала капсулы с 2 …
