Od kilkunastu dni dokuczają nam upały, które wielu osobom sprawiają duży dyskomfort, wpływając na ich koncentrację i zwiększają uczucie zmęczenia. Na domiar złego wysoka temperatura utrzymuje się również nocami, utrudniając zasypianie i regenerację. W związku z tym warto wieczorem nawadniać się naturalnymi napojami, które pomogą nam zasnąć.
