Вредные продукты, как правило, обладают более выраженными вкусовыми качествами, что связано с добавлением в них различных добавок, красителей, соли и сахара. Именно из-за своего воздействия на вкусовые рецепторы, нам бывает так сложно отказаться от них в пользу более здоровой, но пресной еды.
Диетолог Елена Кален в интервью РИА Новостям назвала пять таких вредных продуктов. Все они очень распространены в нашей стране, поэтому найти их можно практически на каждой кухне.
Первое место антирейтинга у колбасных изделий. Красители, соль и жиры делают их опасным продуктом при регулярном употреблении. Оказывают негативное воздействие на печень и почки, а также способствует раннему старению из-за того, что вещества в колбасе влияют на эластичности кожи.
Вторую строчку вредных продуктов на нашей кухне занимает всевозможная сдобная выпечка - булочки, пирожки, белый хлеб, торты и пирожные. Они имеют высокий гликемический индекс, ведущий к повышению уровня глюкозы в крови, что грозит диабетом. Также сдоба может вызывать проблемы с кишечником из-за дрожжей.
Замыкает тройку продуктов, которые стоит исключить из своего рациона, чтобы оставаться здоровым, всевозможный фастфуд. Диетологи не устают повторять, что эта пища содержит в больших количествах соль и трансжиры, что ведет к возникновению опухолей.
Следом за фастфудом идет и ее компаньон - сладкая газировка. Из-за содержания фосфорной кислоты она разрушает кости. Поэтому она особенно вредна детям.
На пятое место диетолог поставила молоко из-за плохого усвоения лактозы у взрослого человека.
Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо!
