Полезность кофе была подтверждена многими исследованиями, ровно как и вред от него. Новое исследование было проведено шведскими учеными и доказывает его пользу, но кофе должен быть приготовлен определенным образом. Эксперимент проводился 20 лет при участии полумиллиона человек в возрасте от 20 до 79 лет.
Каждый участник эксперимента рассказал о своем любимом способе приготовления кофе, а также о количестве его употребления в день. Ученые из Швеции также собрали и другие данные: рост, вес, уровень холестерина, наличие вредных привычек и физическую активность.
Сообщается, что за 20 лет 12 621 человек скончалось от сосудисто-сердечных заболеваний. Но среди тех, кто предпочитал фильтрованный кофе, риск смерти был ниже на 15%. Ученые определили и оптимальную суточную норму этого популярного бодрящего напитка. Ей стала норма от 1 до 4 чашек.
Ученые рассказали, что употребление нефильтрованного кофе приводит к повышению уровня холестерина, что в свою очередь приводит к преждевременной смерти.
А ранее мы писали о том, что ученые доказали - сдерживание эмоций может привести к проблемам сердечно-сосудистой системы. Подробнее об этом читайте здесь https://www.innov.ru/news/fun/uchenye-sderzhivanie-emots/
