Названы самые частые места падения людей в гололёд

По данным медиков, в гололёд число пострадавших от травм при падении увеличивается вдвое. Как не пополнить печальную статистику и уберечь себя от визита к врачу, рассказали в эфире телеканала «Первый Псковский».

Как выяснилось, тротуары возле остановок городского транспорта, ступеньки при входе в магазины, скользкие съезды с бордюров и даже крыльцо собственного дома – это места, где чаще всего падают люди. Чтобы не стать пациентом травмпункта, стоит придерживаться базовых правил.

Обувь должна быть с нескользящей подошвой, лучше на микропористой основе, которая не дубеет на морозе и хорошо цепляется за лёд. Модницам в гололёд стоит забыть о высоких каблуках: они не только скользят, но и не дают устойчивости. А на проезжей части нужно быть особенно внимательными: не следует торопиться, бежать. В процессе ходьбы важно наступать на всю площадь подошвы, одновременно удерживая колени в слегка согнутом положении, – это помогает сохранить равновесие.

«Ситуация даже лёгкой травмы может привести к хроническим тяжёлым заболеваниям, таким как артроз, дегенеративные изменения. Это лёгкие травмы могут привести к таким заболеваниям. Если вдруг у человека происходят изменения в структуре какого-то органа, участка тела, то это изменение будет продолжаться всю оставшуюся жизнь, если это изменение не устранить», – сказал главный детский травматолог, врач детской областной больницы Евгений Васильев.

А чтобы минимализировать опасность травмы, падать тоже надо правильно. Первое правило: если вы чувствуете, что поскользнулись, немедленно присядьте, чтобы снизить высоту падения. Чем ближе к земле – тем меньше сила удара.

«Чаще всего при падении на твёрдую поверхность, особенно в гололедицу, в первую очередь происходит удар головой. Умение сгруппироваться является основой защиты от любого травматизма, этому учат с детства. Самое главное, если произошёл удар головой, сразу же постараться сделать компьютерную томографию головного мозга. Это абсолютно бесплатно и делается в регионе во многих местах», – добавил врач.

Но гололёд и гололедица опасны не только для пешеходов. Для водителей главное правило спокойной зимы – вовремя поменять летнюю резину на зимнюю и следить за давлением в шинах.

Ещё важно в зимний период избегать высокой скорости и выезда на встречную полосу. На скользкой дороге нельзя пользоваться круиз‑контролем: необходимо постоянно чувствовать машину. В случае заноса нужно использовать прерывистое торможение и тормозить двигателем – для этого заранее включается пониженная передача. Скорость обязательно снижается заблаговременно при приближении к остановкам и пешеходным переходам. Помните: лучшая защита от травм – это осторожность и подготовка. При соблюдении правил зима будет радовать.