Врач объяснила, кому следует избегать употребления мандаринов

Рекомендуется исключить мандарины из рациона людям, у которых ранее диагностированы гастрит и язва желудка, а также при наличии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Елена Пехотина.

«При гастрите и язве желудка в анамнезе, а также гастроэзофагеальной рефлюксной болезни они (мандарины. – Ред.) полностью исключаются», – сказала Елена Пехотина.

Врач также предупредила, что при чрезмерном употреблении мандаринов даже у людей без противопоказаний могут появиться аллергические реакции, раздражение слизистой желудка и повышение кислотности. Поэтому, по словам гастроэнтеролога, оптимальной порцией считаются один-два мандарина в день.

Также врач рассказала и о полезных свойствах мандаринов.

«Мандарины являются источником витамина C, органических кислот и флавоноидов, способствующих укреплению иммунной системы и нормализации обмена веществ. Они улучшают пищеварение и повышают настроение благодаря содержанию эфирных масел», – отметила Елена Пехотина.