กีฬาเทนนิส การเล่นกีฬาและการออกกำลังกายนั้น มีประโยชน์สำหรับตัวคุณอย่างแน่นอน โดยปกติพื้นฐานของมนุษย์แล้ว นอกจากจะมีปัจจัย 4 ยังมีการออกกำลังกาย ที่เป็นการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างเต็ม ที่ซึ่งจะดีต่อสุขภาพของคุณ วันนี้เราจะพาไปดูว่าการเล่น กีฬาเทนนิส จะได้ประโยชน์อะไรบ้าง 1.ป้องกันหัวใจและหลอดเลือดตีบ โดยการเล่นกีฬาชนิดนี้ ผู้เล่นจำเป็นที่ต้องใช้ความเร็ว และความแรงในการตีลูกเทนนิส และยังมีการขยับร่างกายอยู่สม่ำเสมอ ซึ่งนั่นก็หมายความว่า คุณจะสามารถเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้นได้อย่างต่อเนื่อง... Читать дальше...
