Макароны едва ли могут навредить фигуре, если они из твёрдых сортов пшеницы. А вот менее качественные опасны — и для фигуры, и для здоровья в целом. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
По её словам, некачественные макароны содержат много крахмала. "Это набор веса и сахарный диабет, потому что такие макароны быстро повышают уровень глюкозы в крови".
А вот макароны из твёрдых сортов пшеницы имеют более приемлемый состав. Если не есть их слишком часто и слегка недоваривать при приготовлении, то такая трапеза пойдёт только на пользу. В качественной пасте содержатся витамины группы B.
Эксперт отметила, что макароны лучше съедать свежеприготовленными. Если с момента приготовления прошёл один или несколько дней — в продукте уже развились вредные микроорганизмы.
Есть хорошие новости и для любителей колы — при некоторых условиях этот напиток полезен.