Также метеозависимым людям важно избегать стрессовых ситуаций и переутомлений.
Тренировка сосудов поможет в борьбе с метеозависимостью. Об этом заявил главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Специалист считает, что метеозависимым людям в первую очередь нужно практиковать контрастный душ и закаливание. Также немаловажным являются хороший сон и зарядка.
Кроме того, нужно стараться избегать стрессов и переутомлений, а в свой ежедневный рацион добавлять больше овощей и фруктов, сообщает РИА Новости.
Ранее мы сообщали, что на Землю из-за всплесков солнечной активности обрушилась магнитная буря уровня G1.
