Процесс старения остановить невозможно, но зато есть шанс его серьезно замедлить.
Физиологические процессы вроде рождения, взросления, старения и смерти едва ли можно как-то обмануть. Но можно внести определенные поправки. Например, в процесс старения организма.
Понятно, что нужно много двигаться, бывать на свежем воздухе, спортом заниматься, и бросить все дурные привычки. Но немаловажен в борьбе за вечную молодость и рацион человека.
По мнению диетологов, регулярное употребление шести продуктов способно серьезно усилить иммунную систему, улучшить состояние кожи, держать в норме вес, прочищать сосуды и блокировать многочисленные вирусы.
Все это немаловажные факторы, когда тебе уже за пятьдесят, и, несмотря на все усилия, ты уже не чувствуешь себя юной девочкой.
Среди таких идеальных помощников для дамы в 50+ специалисты называют авокадо, чернику, жирную рыбу, орехи, свежую листовую зелень и обновляющее клетки оливковое масло, которым необходимо заменить более привычное нам подсолнечное.
