Je na něm vůbec největší sval našeho těla, už jen proto si zasluhuje speciální ohledy. Též proto, že bývá první obětí sedavého životního stylu. Pro posílení zadku si můžete vybírat z dlouhého seznamu cviků. Speciální studie však odhalila, jaké tři cviky jsou pro velký hýžďový sval i jeho dva kolegy, střední a malý hýžďový sval, nejefektivnější.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Москва

Рулонный газон под ключ в Москве и области, заказать с доставкой

Москва

Ремонт асфальтового покрытия в Москве и области

Одинцово

Большой выбор металлических кроватей

Абакан

Металлические кровати высокого качества

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Диетолог назвала допустимое количество свежих ягод за один раз

Аскольд Запашный анонсировал показ цирковых спектаклей на фестивале в Москве

Задержан блогер из Дагестана, который в прямом эфире растоптал и оплевал православный крест

Развелся, бежал в США. Кто отец убитого в Перми «ребенка в чемодане»?

Музыкальные новости

Bigpot.news

SHAMAN посетил концерт Лепса в компании любимой жены

Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии

Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы

Пока в Якутии была ночь: фараоны под водой, задолженность Ивлеевой, гигантские скопления медуз

Новости России

29ru.net

«Иван Васильевич меняет профессию». 13. Какие поправки в фильм Л. Гайдая внесли чиновники от кино?

Развелся, бежал в США. Кто отец убитого в Перми «ребенка в чемодане»?

Воздушные суда из Санкт-Петербурга и Москвы 18 июля прилетают в аэропорт Владивостока с задержкой

Аскольд Запашный анонсировал показ цирковых спектаклей на фестивале в Москве

Экология в России и мире

Life24.pro

Итоги конкурса моделей «Best Model Russia 2024»

Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»

Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.

Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.

Спорт в России и мире

News.tennis

Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России

Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России

Алькарас – четвертый теннисист, который дважды обыграл Джоковича в финале «Большого шлема»

Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон

Moscow.media

News24.pro

На платформе iSpring появились пульс-опросы для сбора обратной связи от сотрудников

Доля ремонтов по ОСАГО упала почти в 2,5 раза

Ардонское ущелье

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Life24.pro

Итоги конкурса моделей «Best Model Russia 2024» Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена. В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе 15-22 июля — неделя сохранения здоровья головного мозга

News-life

Баррассо: Секретная служба США знала о странном поведении стрелявшего в Трампа Новую реконструкцию внешности Ивана Грозного создали в Бразилии «Мне было пять лет»: на что Нонна Гришаева потратила свой первый гонорар "Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Туляки завоевали медали на Кубке России по плаванию на открытой воде

«Иван Васильевич меняет профессию». 13. Какие поправки в фильм Л. Гайдая внесли чиновники от кино?

Развелся, бежал в США. Кто отец убитого в Перми «ребенка в чемодане»?

Диетолог назвала допустимое количество свежих ягод за один раз

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Воздушные суда из Санкт-Петербурга и Москвы 18 июля прилетают в аэропорт Владивостока с задержкой

«Иван Васильевич меняет профессию». 13. Какие поправки в фильм Л. Гайдая внесли чиновники от кино?

Развелся, бежал в США. Кто отец убитого в Перми «ребенка в чемодане»?

Делать МИД. Как Громыко вырвал «ядерную дубинку» из рук Запада

Читайте на 123ru.net

Документальные новости

Путешествия

Авто Новости

Фоторепортажи

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Диетолог назвала допустимое количество свежих ягод за один раз

Аскольд Запашный анонсировал показ цирковых спектаклей на фестивале в Москве

Задержан блогер из Дагестана, который в прямом эфире растоптал и оплевал православный крест

Развелся, бежал в США. Кто отец убитого в Перми «ребенка в чемодане»?

SHAMAN посетил концерт Лепса в компании любимой жены

Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии

Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы

Пока в Якутии была ночь: фараоны под водой, задолженность Ивлеевой, гигантские скопления медуз

«Иван Васильевич меняет профессию». 13. Какие поправки в фильм Л. Гайдая внесли чиновники от кино?

Развелся, бежал в США. Кто отец убитого в Перми «ребенка в чемодане»?

Воздушные суда из Санкт-Петербурга и Москвы 18 июля прилетают в аэропорт Владивостока с задержкой

Аскольд Запашный анонсировал показ цирковых спектаклей на фестивале в Москве

Итоги конкурса моделей «Best Model Russia 2024»

Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»

Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.

Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.

Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России

Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России

Алькарас – четвертый теннисист, который дважды обыграл Джоковича в финале «Большого шлема»

Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон

На платформе iSpring появились пульс-опросы для сбора обратной связи от сотрудников

Доля ремонтов по ОСАГО упала почти в 2,5 раза

Ардонское ущелье

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Топ новостей на этот час

Туляки завоевали медали на Кубке России по плаванию на открытой воде

«Иван Васильевич меняет профессию». 13. Какие поправки в фильм Л. Гайдая внесли чиновники от кино?

Развелся, бежал в США. Кто отец убитого в Перми «ребенка в чемодане»?

Диетолог назвала допустимое количество свежих ягод за один раз