Je na něm vůbec největší sval našeho těla, už jen proto si zasluhuje speciální ohledy. Též proto, že bývá první obětí sedavého životního stylu. Pro posílení zadku si můžete vybírat z dlouhého seznamu cviků. Speciální studie však odhalila, jaké tři cviky jsou pro velký hýžďový sval i jeho dva kolegy, střední a malý hýžďový sval, nejefektivnější.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Ростов-на-Дону

Услуги экспертизы и составления смет в Ростове-на-Дону

Ростов-на-Дону

Услуги арбитражного юриста в Ростове-на-Дону

Москва

Рулонный газон под ключ в Москве и области, заказать с доставкой

Москва

Ремонт асфальтового покрытия в Москве и области

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Пожар в Центре цифровизации образования в Москве локализован

МЧС: Пожар в Центре цифровизации образования ликвидировали

Лавров сообщил о контактах спецслужб США и РФ по теме обмена заключенными

Реконструкцию платформ на станции Вохна в Павловском Посаде завершат этим летом

Музыкальные новости

Bigpot.news

В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К

Командарм Попов из-под следствия убыл // Фигурантов громкого дела освободили из СИЗО

ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»

Агент по организации ПРОДАЖИ КНИГИ в книготорговых организациях.

Новости России

29ru.net

Около 250 машин задействовали для аэрации дорог в Подмосковье

Развелся, бежал в США. Кто отец убитого в Перми «ребенка в чемодане»?

«Любовь д`Артаньяна» в Нижегородской опере

Площадь лесных пожаров в Подмосковье сократилась на 36 га за год

Экология в России и мире

Life24.pro

Итоги прошедшей недели восточной культуры "Караван Парад"

В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К

Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.

Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию

Спорт в России и мире

News.tennis

«Исхудавшая, но с сияющей улыбкой»: онкобольная Кейт Миддлтон появилась на финале Уимблдона

Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России

Крейчикова о своем тренере Новотной, которая умерла в 2017-м: «Я даже не мечтала, что однажды выиграю тот же трофей, что и Яна»

Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона

Moscow.media

News24.pro

Ардонское ущелье

БМВ слетел с дороги: водитель погиб, четверо в больнице

Закат на Жеребцовой горе....

Владимир Путин открыл движение по обходах Твери и Тольятти

Life24.pro

Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии Итоги конкурса моделей «Best Model Russia 2024» Итоги конкурса красоты «Miss Beauty World 2024» Что ваши соски говорят о вашем здоровье? Известный врач дал им классификацию, рассказав как сохранить грудь здоровой

News-life

РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?! Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена. "Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие Daily Mail: бразильский эксперт Мораэс реконструировал внешность Ивана Грозного

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Лавров: мечты Запада о подчинении Индии и Китая являются несбыточными

МЧС: Пожар в Центре цифровизации образования ликвидировали

Минэнерго планирует предложить новые подходы к прогнозированию потребления энергии

Ливни и сильный ветер накроют Москву 18 и 19 июля

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Диетолог назвала допустимое количество свежих ягод за один раз

Реконструкцию платформ на станции Вохна в Павловском Посаде завершат этим летом

Ливни и сильный ветер накроют Москву 18 и 19 июля

МЧС: Пожар в Центре цифровизации образования ликвидировали

Читайте на 123ru.net

Ru24.net

Game24.pro

News in English

Sport 24/7

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Пожар в Центре цифровизации образования в Москве локализован

МЧС: Пожар в Центре цифровизации образования ликвидировали

Лавров сообщил о контактах спецслужб США и РФ по теме обмена заключенными

Реконструкцию платформ на станции Вохна в Павловском Посаде завершат этим летом

В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К

Командарм Попов из-под следствия убыл // Фигурантов громкого дела освободили из СИЗО

ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»

Агент по организации ПРОДАЖИ КНИГИ в книготорговых организациях.

Около 250 машин задействовали для аэрации дорог в Подмосковье

Развелся, бежал в США. Кто отец убитого в Перми «ребенка в чемодане»?

«Любовь д`Артаньяна» в Нижегородской опере

Площадь лесных пожаров в Подмосковье сократилась на 36 га за год

Итоги прошедшей недели восточной культуры "Караван Парад"

В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К

Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.

Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию

«Исхудавшая, но с сияющей улыбкой»: онкобольная Кейт Миддлтон появилась на финале Уимблдона

Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России

Крейчикова о своем тренере Новотной, которая умерла в 2017-м: «Я даже не мечтала, что однажды выиграю тот же трофей, что и Яна»

Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона

Ардонское ущелье

БМВ слетел с дороги: водитель погиб, четверо в больнице

Закат на Жеребцовой горе....

Владимир Путин открыл движение по обходах Твери и Тольятти

Топ новостей на этот час

Лавров: мечты Запада о подчинении Индии и Китая являются несбыточными

МЧС: Пожар в Центре цифровизации образования ликвидировали

Минэнерго планирует предложить новые подходы к прогнозированию потребления энергии

Ливни и сильный ветер накроют Москву 18 и 19 июля