Снизить высокое давление можно без лекарственных средств и достаточно для этого пары минут.Врач рекомендует гипертоникам следить за своим здоровьем, проходить лечение и заниматься профилактикой. А избежать скачков давления можно с помощью элементарных физических упражнений.