Невролог Панков назвал способы заснуть быстрее! Существует несколько эффективных техник.Длительность процесса засыпания считается нормальной, если она не превышает 20 минут. Однако далеко не всем удается сделать это за такой период времени. Невролог Максим Панков раскрыл способы, которые помогают человеку быстрее погрузиться в сон и отдохнуть.
