Всем известно, что мед — один из самых полезных продуктов, его рекомендуют есть по 1-2 ложки ежедневно. Мед содержит в своем составе антиоксиданты, помогает укрепить иммунную систему, а еще он отличный источник энергии — минимальная порция меда подарит энергию и бодрость на целый день.Но при этом необходимо придерживаться некоторых правил, чтобы не навредить здоровью и извлечь из меда максимум пользы.
