Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие цитрусовые полезнее: апельсины, мандарины, лимоны или грейпфруты, сообщает Zakon.kz.Эксперты отметили, что у всех фруктов очень богатый состав, и богаты цитрусовые не только витамином С, но и флавоноидами – антиоксидантами, защищающими организм от разрушения, и фитонцидами – природными веществами, повышающими иммунитет. Много в плодах и пектинов – растворимой клетчатки, которая улучшает пищеварение и способствует выводу токсинов из организма.
