Нутрициолог Майя Журавлева объяснила, в чем польза кедровых орехов. По ее словам, эти орехи можно легко отнести к категории суперфудов, но это не значит, что их можно есть постоянно и в большом количестве.В этих дарах Сибири очень много ценных веществ, они богаты витаминами группы B, магнием, калием, медью, марганцем, железом и фосфором. Другими словами, кедровые орехи приносят максимум пользы работе мозга, нервной системе, сердцу и сосудам, укрепляют иммунитет.
