Naar witte ruis of ‘white noise’ luisteren om makkelijker in slaap te vallen lijkt onschuldig, maar volgens experten is dit niet het geval. Het constante geluid kan de slaapkwaliteit verminderen, stress opwekken en zelfs het gehoor schaden. Toch gebruiken veel mensen het om tot rust te komen, en staat ‘Clean white noise’ zelfs bij de meest beluisterde nummers op Spotify.
