Добавить новость

Произведения современных российских кукольных мастеров

Правовед предложил запретить КПРФ вместо борьбы с «пропагандой многоженства»

Путин решил проблему льготных билетов семьям с детьми

Новый год внутри России можно отметить дважды

Блог сайта «Хайтек+»


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Фитнес-трекеры подтвердили: нарушение сна связано с депрессией

Влияние сна на настроение известно давно, однако обычно эту связь рассматривают на бытовом уровне. Тем не менее, предыдущие исследования неоднократно указывали на взаимосвязь между сном и серьезными психическими расстройствами, вплоть до суицидальных наклонностей. Подобные исследования почти всегда проводились в лабораторных условиях. Поэтому ученые поставили перед собой задачу изучить влияние в реальной жизни.

Проект стал возможен благодаря исследованию Intern Health Study. Во время него сотни врачей-интернов вели ежедневный мониторинг настроения и использовали фитнес-трекеры Fitbit для регистрации сердечного ритма, активности и сна. Разработанные исследователями алгоритмы обработки данных Fitbit позволяют получать количественную информацию о циркадных ритмах, циклах сна и их синхронизации. Сопоставление этих данных с ежедневными опросами о настроении и результатами ежеквартального скрининга на депрессию позволило установить взаимосвязь между синхронизацией циркадных ритмов и показателями психического здоровья.

Для исследования использовался опросник из девяти пунктов PHQ-9, который используется для скрининга и оценки тяжести депрессивных симптомов.

Было установлено, что при десинхронизации циркадных ритмов показатель PHQ-9 в среднем возрастает на 2,5 балла, что является клинически значимым. Повышение баллов указывает на усиление симптомов депрессии.

Команда смогла выделить ключевые особенности или биомаркеры трех важных паттернов. Первый — центральный циркадный ритм, который управляет временем в супрахиазматических ядрах мозга и координирует работу периферийных циркадных ритмов в других частях тела. Второй — периферийный ритм, контролирующий работу сердца. Благодаря своему периферийному циркадному ритму сердце «знает», что должно быть более активным в 14:00, чем в 2:00 ночи. Последним изученным параметром стали циклы сна интернов.

Исследователи установили, что рассинхронизация цикла сна с периферическими циркадными ритмами (например, ритмом сердца) оказывает негативное влияние на настроение. Однако наиболее выраженный негативный эффект наблюдался при рассогласовании цикла сна с центральным циркадным ритмом, особенно у интернов, работающих посменно. В данном случае рассинхронизация была обусловлена профессиональной деятельностью. В целом, рассогласование центрального ритма с режимом сна демонстрирует наиболее сильную отрицательную корреляцию с настроением и симптомами депрессии, включая нарушения сна и аппетита, а также суицидальные мысли.

Эти результаты опровергают прежние предположения об однородном влиянии нарушений циркадных ритмов на различные физиологические часы. Авторы подчеркивают необходимость учитывать ритмы разных органов в контексте условий труда и образа жизни. Например, бессонные ночи и смена часовых поясов не всегда существенно влияют на настроение, например, у студентов во время сессии или у путешественников.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

О чём договорились Москва и Ереван? Глава МВД Армении впервые встретилась с послом России

48-летняя туристка отправилась в рождественский круиз и прыгнула с палубы

В деле о поставке ВС России некачественных бронежилетов появился новый фигурант

Друг Яниса Тиммы сообщил, что тело баскетболиста отправят домой в Латвию

Музыкальные новости

ПРАВОПОРЯДОК НА ФУТБОЛЬНОМ МАТЧЕ РПЛ ОБЕСПЕЧИЛИ РОСГВАРДЕЙЦЫ В ГРОЗНОМ

КАМАЗ обновил дизайн — скоро новая модель!

Путин по видеосвязи открывает аэропорты в Магадане, Ставрополе и Чебоксарах

«Единая Россия» исполнила детские мечты на «Елке желаний»

Новости России

В московском транспорте проехали 100 Дедов Морозов

В деле о поставке ВС России некачественных бронежилетов появился новый фигурант

Путин решил проблему льготных билетов семьям с детьми

Произведения современных российских кукольных мастеров

Экология в России и мире

«Ездила к кому-то в Питер»: Катя Гордон обвинила Анну Седокову в неверности

Баку опять запел про убийство сотен азербайджанцев в Советской Армении, Или продолжение фантастики-II...

Создании ИИ клипа. Создание клипа с помощью нейросети.

Омск получил звание «Культурная столица года – 2026»

Спорт в России и мире

WTA сделала заявление о матче Соболенко — Швёнтек

Тарпищев: в 2025 году Мирра Андреева может войти в первую десятку WTA

«Соколиная» охота: команда Рублева взяла титул на World Tennis League

Двукратного чемпиона «Больших шлемов» в паре Перселла временно отстранили за употребление допинга

Moscow.media

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд упрощает работодателям возмещение затрат на охрану труда

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

РСА: средняя выплата по ОСАГО выросла на 10,4% по сравнению с прошлым годом

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В силе ретро: в Москве открылась научная елка Политехнического музея

В деле о поставке ВС России некачественных бронежилетов появился новый фигурант

"Катастрофическая ситуация в школах": В Общественной палате России оценили закон о детях мигрантов

Новый год внутри России можно отметить дважды