Эффективная профилактика сахарного диабета второго типа заключается в сбалансированном питании и физической активности. Доказано, что даже при высоких генетических риска диабета здоровый образ жизни https://hightech.plus/2024/08/09/sport-i-dieta-mogut-predupr... защиту от хронического заболевания. Несмотря на это по всему миру регистрируется непрерывный рост распространенности диабета. Например, в США за прошедшее десятилетие показатели выросли в среднем на 20%, https://news.uga.edu/type-2-diabetes-increased-by-almost-20/ на сайте Университета Джорджии. В некоторых штатах страны показатели роста составили более 25%.
Рост заболеваемости отметили у представителей всех рас и возрастов. Так, у каждого пятого старше 65 лет выявили диабет. Это в 10 раз больше, чем в возрасте от 18 до 24 лет и в 5 раз больше, чем в возрасте от 45 до 64 лет.
Исключением стал уровень дохода и образования населения. У людей с высоким доходом диабет выявляли на 41% реже, а наличие высшего образования снижало риски на 24%.
У людей с ожирением диабет был у каждого пятого, а у людей с избыточным весом у каждого десятого. Напротив, физическая активность снижала риски диабета: болезнь выявляли у менее чем 10% регулярно тренирующихся людей.
«Каждый человек может снизить риски диабета за счет здорового питания, активного образа жизни и контроля веса», – подчеркнули ученые. Они рассчитывают, что результаты исследования помогут людям с метаболическими нарушениями и преддиабетом пересмотреть свой образ жизни.
Например, недавно другие ученые https://hightech.plus/2024/07/14/otsrochka-diabeta-na-chetir..., что отсрочка диабета всего на четыре года снижает риски смертности на десять лет. Напомним, что определить риски диабета или статус преддиабета можно по анализу крови.
