Психолог рассказал, когда нужно убирать елку после праздников. По его словам, если это сделать не вовремя, могут быть негативные последствия для здоровья.
Психолог Станислав Самбурский полагает, что эмоционально уборка елки — это окончание периода праздников и переход к обычной жизни. Для ментального здоровья важно убрать новогоднее дерево вовремя.
— Если убирать елку слишком рано, можно погрузиться в грусть от быстро прошедших праздников, которые так долго ждали. Если же убрать елку и новогодние украшения слишком поздно, можно ожидать отсутствие интереса к празднику на следующий год, — цитирует специалиста «Газета.Ру». эксперт добавил, что важно найти баланс между сохранением праздничного настроения и адаптацией к реальности.
Самбурский добавил, что у людей, которые держат елку до апреля, могут быть признаки «постпраздничного депрессивного расстройства» или «праздничной зависимости». В таком состоянии человек не может принять конец праздника и продолжает жить в иллюзии.
— Такие люди не хотят возвращаться на надоевшую работу, хотят хотя бы в мыслях остаться в празднике, избегая безысходности не интересных обязанностей. Елка помогает им избегать реальности и помогает удержать праздник в доме и на душе, — добавил психолог.
При этом специалист уточнил, что елка не спасает от проблем — и если не решать проблемы, они усугубляются и приводят к еще большему снижению работоспособности и мотивации, а конфликты, непонимание и одиночество усиливаются.
— Следует лечить и проводить профилактику. Прежде всего изменить свое отношение к празднику, елке, себе, жизни, реальности, другим людям, ситуациям, проблемам. Важно найти способы расслабляться, отдыхать, чтобы сохранять баланс настроения и самочувствия, — подчеркнул эксперт.
Напомним, ранее врач рассказала, как восстановиться после праздников.
