Добавить новость

Инвестор построит крупный производственный комплекс в ТиНАО

Вооруженная оппозиция обокрала посла Италии в Дамаске

Дольщикам проблемного ЖК «Малыгина, 12» выдали больше половины ключей

Возле новостроек обустроили уже более 500 детских площадок



«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Живую классику» этой зимой прочтут Ксения Алферова, Борис Смолкин, Дмитрий Миллер и многие другие

Стрельба сменилась затишьем: как развиваются события в Дамаске и Сирии

Посол Сирии в РФ Джаафари: побег Асада подтверждает необходимость перемен

«Уральский центр систем безопасности» предложит клиентам систему управления доступом RooX UIDM

Музыкальные новости

Певица Атмосфера оказалась востребованней Пугачевой на новогодних корпоративах

Сказочная сервировка стола вместе с Fix Price

Оперативный сбор руководящего состава Приволжского округа Росгвардии завершился в Нижнем Новгороде

Сотрудник Мордовского спецназа Росгвардии стал победителем Чемпионата Приволжского федерального округа по троеборью

Новости России

В Москве в последний путь проводили академика Евгения Велихова

Трамп, Маск и Харрис стали претендентами на звание «Человек года»

Продукция бренда «Tetralab» признана лучшей в России по версии N1 BUSINESS AWARDS

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

Экология в России и мире

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Спорт в России и мире

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Названа теннисистка года по версии WTA

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Бублик показал средний палец де Минору на турнире UTS. Австралиец отреагировал

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

• Dusil Photography • https://dusil.org

На трассе под Орлом лоб в лоб столкнулись легковушка и грузовик. Один из водителей попал в больницу











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Нашедший главную ель России лесничий Игорь Левочкин получил Niva Chevrolet

​​​​​​​Одноклассники проведут первый фестиваль хобби на ВДНХ

Уникальная разработка успешно применяется в медицине

Всероссийский турнир по карате прошел в Лобне