Добавить новость

Мать Мурдиева: у Муслима начинаются носовые кровотечения про новостях по делу

В Ленинском округе с 10 декабря изменится схема движения авто на Каширском шоссе

Подмосковная биатлонистка Зырянова впервые стала победительницей этапа Кубка РФ

Военкор Котенок: отряды сирийских боевиков подошли к Пальмире



«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Один из пострадавших при взрыве гаджета в ТЦ в Москве попал в НИИ Склифосовского

Россельхознадзор опроверг запрет на ввоз мандаринов из Абхазии

Лавров: западные специалисты пытаются рассчитать радиус поражения «Орешника»

В Домодедово прошли финальные игры по волейболу среди школ

Музыкальные новости

В Пензе состоится «прямая линия» по вопросу трудоустройства на службу в Росгвардию

Собянин: в Москве в этом году не будут запускать новогодние фейерверки

Ульяновское «Динамо» - в тройке лидеров мужского чемпионата России по волейболу

Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга

Новости России

Один из пострадавших при взрыве гаджета в ТЦ в Москве попал в НИИ Склифосовского

Лавров: западные специалисты пытаются рассчитать радиус поражения «Орешника»

Россия закрывает генконсульство Польши в Петербурге

Региональная математическая неделя «Вершина» завершилась в Подмосковье

Экология в России и мире

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Спорт в России и мире

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Елена Рыбакина впечатлила подготовкой к новому сезону

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед

• Dusil Photography • https://dusil.org

Свердловские следователи проверят информацию о вывозе детей за границу











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Выборы старост еще 5 населенных пунктов прошли в Подольске

Один из пострадавших при взрыве гаджета в ТЦ в Москве попал в НИИ Склифосовского

Россия закрывает генконсульство Польши в Петербурге

Битва умов. Более 100 млн предложили инвесторы молодым предпринимателям