Добавить новость

Дни Москвы прошли в Москве со 2 по 7 декабря

Анастасия Ракова объявила старт новогодних экскурсий в Москве

Промышленный объект при поддержке города смогут построить в Некрасовке

Москва нарастила экспорт продукции АПК на 13% с начала года

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Суд продлил запрет определенных действий предпринимателю Портнягину

«Яндекс Маркет» стал продавать автомобили

В ФСБ перечислили слова, выдающие телефонных мошенников

В Самаре сотрудники Росгвардии провели уроки мужества, приуроченные ко Дню Неизвестного Солдата

Музыкальные новости

ФК «Зенит» уступил «Акрону» в последнем матче перед зимним перерывом

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Новости России

Посол Сирии в РФ Джаафари: побег Асада подтверждает необходимость перемен

Промышленный объект при поддержке города смогут построить в Некрасовке

Политолог Косоруков: убежище для Асада — важный имиджевый шаг для РФ

Экс-футболист Кечинов: в золотой гонке отдаю предпочтение "Спартаку"

Экология в России и мире

Что такое генограмма семьи

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Спорт в России и мире

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Moscow.media

На трассе под Орлом лоб в лоб столкнулись легковушка и грузовик. Один из водителей попал в больницу

Коллаборация Bloody x Savage Impact игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo

Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Москва нарастила экспорт продукции АПК на 13% с начала года

Посол Сирии в РФ Джаафари: побег Асада подтверждает необходимость перемен

Эксперт назвал 6 признаки скорого разрыва отношений

Al-Jazeera: Мохамад Башир возглавит переходное правительство Сирии