Добавить новость

Два кафе "Моремания" в Москве опечатали из-за грубых нарушений

Давно не виделись: подборка незаслуженно забытых советских фильмов

Греф дал прогноз по циклу снижения ключевой ставки в России

Российские послы гостеприимства приедут в Киров из Москвы

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Bloomberg: Орбан пригрозил Евросоюзу правом вето, если Венгрия не получит деньги

Прокуратура заинтересовалась квартирой в Москве, где живут 20 кошек

Кадеты школы №1582 приняли участие в акции к 83-й годовщине битвы за Москву

Греф дал прогноз по циклу снижения ключевой ставки в России

Музыкальные новости

Губернатор Курской области Смирнов ушел в отставку по собственному желанию

Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд

Концерт к Международному дню инвалидов прошел в Мытищах

Стартовый прокол: почему Большунов неудачно начал сезон

Новости России

Турэксперт Иванова: россияне могут бюджетно отдохнуть в Турции на Новый год

Блистательный голос Нины Чигиревой увековечен в именном алмазе

Суд Москвы приговорил растоптавшего христианский крест блогера к 7 годам колонии

По нашумевшему ...

Экология в России и мире

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Революционный подход в самопознании – метод «Проектирование личности»

Спорт в России и мире

Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга

«Поражён, как здорово меня поддерживают». Откровения австралийского теннисиста в России

Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA

«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом

Moscow.media

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Спортсмен Никита Клецков отметил значимость Музея героизма в контексте спорта

Bloomberg: Орбан пригрозил Евросоюзу правом вето, если Венгрия не получит деньги

Роберт Бартини: итальянский аристократ и гениальный русский авиаконструктор

Кадеты школы №1582 приняли участие в акции к 83-й годовщине битвы за Москву