Добавить новость

Курс доллара составит 98,5-101,5 рубля на текущей неделе

Эксперты проекта «Перезвони сам» напомнили о безопасных правилах покупок в интернете

Фасадные работы начались в последнем корпусе бизнес-парка в СВАО

Зимний сезон начался в проекте «Московское долголетие»



«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Эндокринолог рассказал, как быстро похудеть

Поможем вместе с Tooba детям обрести семью

Что продавалось в торговых автоматах СССР — от бутербродов до керосина

Не сказка — явь! Премьера нового мюзикла прошла в России

Музыкальные новости

Аграриев поддержат сельской ипотекой

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

Экс-футболист Ловчев: если жена начнет вякать про "Спартак", я дам ей по балде

Новости России

Мировой максимум: Газпромнефть смазочные материалы выпускает 12 типов базовых масел благодаря новому комплексу ГИДП на ОЗСМ

Спортсмены из Коми завоевали медали на первенстве СЗФО

Нефть ползет с горы. Будет ли обвал?

В Москве пройдет международный конгресс по деловому туризму стран БРИКС

Экология в России и мире

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Спорт в России и мире

Названа теннисистка года по версии WTA

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

WTA признала Соболенко игроком года

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

Moscow.media

• Dusil Photography • https://dusil.org

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

В Ливенском районе женщина-водитель поблагодарила сотрудников Госавтоинспекции за помощь

Наидревнейший баян











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Поможем вместе с Tooba детям обрести семью

В Москве задержали прилетевшего из Стамбула вора в законе Сельвияна

Эндокринолог рассказал, как быстро похудеть

Российские школьники одержали победу на Международной олимпиаде стран СНГ