Добавить новость

Суд оставил в силе пожизненный приговор "поволжскому маньяку"

Увеличенные штрафы за нарушения ПДД начнут действовать с 1 января 2025 года

Суд Москвы арестовал активы владельца интернет-магазина электроники "Плеер.ру"

Студент из Лобни стал призером всероссийского конкурса проектов о семье

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

"ЧАС ПИК", "RUSH HOUR": СПЕЦOПЕРАЦИЯ РОССИИ В СИРИИ. "ЧАС ПИК" ЛУЧШЕ, чем "час ниц". Взаимосвязь с делом Владислава Листьева. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?

Пять лет колонии получил учредитель хостела, где при пожаре погибли 8 человек

Путин вместе с Белоусовым встретился с главой минобороны Индии Сингхом

Увеличенные штрафы за нарушения ПДД начнут действовать с 1 января 2025 года

Музыкальные новости

Сотрудник Мордовского спецназа Росгвардии стал победителем Чемпионата Приволжского федерального округа по троеборью

Песков: произошедшее в Сирии удивило весь мир

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Эколог филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» была награждена в рамках фестиваля «Бизнес молодых».

Новости России

Стало известно, когда в Москву придут настоящие морозы

"ЧАС ПИК", "RUSH HOUR": СПЕЦOПЕРАЦИЯ РОССИИ В СИРИИ. "ЧАС ПИК" ЛУЧШЕ, чем "час ниц". Взаимосвязь с делом Владислава Листьева. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?

На ВДНХ представят считавшееся утраченным полотно 1953 года

Суд Москвы арестовал активы владельца интернет-магазина электроники "Плеер.ру"

Экология в России и мире

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Что такое генограмма семьи

Спорт в России и мире

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Арина Соболенко выразила благодарность бойфренду

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Moscow.media

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Наидревнейший баян

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Стало известно, когда в Москву придут настоящие морозы

На ВДНХ представят считавшееся утраченным полотно 1953 года

Суд оставил в силе пожизненный приговор "поволжскому маньяку"

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels