Добавить новость

Лера Кудрявцева призвала порадоваться за Анну Asti после слива интимных фото

Высота сугробов в Москве превысила норму в 1,5 раза

Дом по программе реновации сдали в районе Коптево

Подмосковные биатлонистки заняли 1 и 3 места в масс-старте на этапе Кубка РФ



«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Владимир Ефимов: Инвестор построит образовательный комплекс на юге Москвы

Какой церковный праздник отмечают православные верующие 11 декабря

Домодедовский центр психологической помощи отметил 10-летие

Стюардессы, погибшие под колесами поезда в Москве, не слышали сигнал машиниста

Музыкальные новости

Команда подмосковного главка Росгвардии стала бронзовым призером Спартакиады «Динамо» 2024

Ювелир Джафарова: певица Алсу появилась на "Песне года" в серьгах за $1 млн

СМИ: Асад находится в Москве, ему предоставлено убежище

Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

Новости России

К Рождеству Христову вышел новый номер бесплатной газеты «Фома»

Межрегиональный форум Общественной палаты Подмосковья прошел в Химках

Ледовое шоу Ирины Слуцкой прошло на Театральном катке в Химках

Реставрация объектов культурного наследия — строгий баланс между применением новейших технологий и сохранением аутентичности

Экология в России и мире

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

На новогоднем банкете не хватает только Вас

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Спорт в России и мире

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Названа теннисистка года по версии WTA

Бублик показал средний палец де Минору на турнире UTS. Австралиец отреагировал

Moscow.media

Tales of the Karelian Isthmus

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Русня! В наш бизнес не лезь, недвижимость не смей покупать, твоё дело нам деньги давать!

Реставрация объектов культурного наследия — строгий баланс между применением новейших технологий и сохранением аутентичности

Соседей – на голодный паёк: "Шутка" с Трюдо оказалась не шуткой. Трамп призвал включить Канаду и Мексику в состав США

Дептранс Москвы: 3 полосы из 5 заняты на Ленинском проспекте после ДТП