Добавить новость

В Москве состоялось заседание секции Научного совета РАН «Науки о жизни»

Итоги VK Видео: 1-е место среди авторов по популярности занял Азамат Мусагалиев

Флаг оппозиции поднят над посольством Сирии в Москве

Москвичей предупредили о гололедице до конца дня



«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Тюмени началось строительство развязки на Московском тракте

ВТБ: рынок сбережений вырастет в следующем году на 21%

Источник 360.ru: в аварии на Ярославском шоссе в Москве пострадал один человек

В РФ штраф за выезд на встречку хотят поднять до 7,5 тысяч рублей с нового года

Музыкальные новости

Продукция бренда «Tetralab» признана лучшей в России по версии N1 BUSINESS AWARDS

ИИ-чатбот Илона Маска стал доступен всем желающим

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

Новости России

В Подмосковье запустили новую разворотную эстакаду на Каширском шоссе

Депутат от Калужской области Скляр поддержал запрет бенгальских огней в регионе

16 декабря в 15:00 состоится очное мероприятие «Как поставщику повысить узнаваемость о себе для заказчиков площадки. Практический кейс»

Стало трудно дышать: в Москве школьница умерла после посещения бассейна

Экология в России и мире

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Неестественная поза. Хирург Кочетов пояснил, почему вредно спать сидя

Спорт в России и мире

Хачанов признался, что российские теннисисты скучают по Кубку Дэвиса

«Надо забирать всё». Елене Рыбакиной не дали права на ошибку в новом сезоне

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Moscow.media

• Dusil Photography • https://dusil.org

В Ливенском районе женщина-водитель поблагодарила сотрудников Госавтоинспекции за помощь

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Наидревнейший баян











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Щелин: Франшиза "Власть от народа"

Эксперт Московского планетария Рублева: свыше 100 метеоров в час можно увидеть в ночь на 14 декабря

Автоэксперт Хайцеэр: обращение к частному мастеру снижает затраты на ремонт

В Подмосковье запустили новую разворотную эстакаду на Каширском шоссе