Добавить новость

21-летняя челябинка пошла на поводу у аферистов и похитила для них 5 млн рублей

В Третьяковской галерее прошло новогоднее представление для детей бойцов СВО

В Индии начались съемки первого со времени СССР русско-индийского фильма

В Москве прошла премьера фильма братьев Андреасян "Домовенок Кузя"

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Песков призвал не делать поспешных выводов об освобождении заключенных в Сирии

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

В Москве прошла премьера фильма братьев Андреасян "Домовенок Кузя"

Ленобласть — в топ-10 регионов РФ по уровню предлагаемых зарплат

Музыкальные новости

Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

Сказочная сервировка стола вместе с Fix Price

Путин посмертно наградил врачей, погибших при крушении Ми-2 под Кировом

В Пензе состоится «прямая линия» по вопросу трудоустройства на службу в Росгвардию

Новости России

В Индии начались съемки первого со времени СССР русско-индийского фильма

Суд арестовал угонщика Maybach из «Москва-Сити»

В Москве прощаются с академиком Велиховым

Китайская пиццерия добавила в меню пиццу с обжаренной во фритюре лягушкой

Экология в России и мире

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Спорт в России и мире

Рублёв: я один из худших игроков у сетки

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Названа теннисистка года по версии WTA

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Наидревнейший баян

ТСД промышленного класса Saotron RT-T60

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Индии начались съемки первого со времени СССР русско-индийского фильма

Храм в честь священномученика Серафима (Чичагова) планируют сдать на юго-западе Москвы в ноябре 2025 года

В Музее Победы педагоги из Москвы и Московской области обсудят проектную деятельность

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений