Добавить новость

РПЛ. «Динамо» Москва — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн

Жителей Москвы предупредили о гололедице

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

Команда РязГМУ выиграла в студенческой олимпиаде по хирургии

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Больше света: как красочная иллюминация создает новогоднее настроение в столице

РПЛ. «Динамо» Москва — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн

«Можно понемногу»: кому следует сократить количество какао в меню

Памятную монету «Год семьи» выпустил Банк России

Музыкальные новости

Собянин: Более 10 тысяч медработников повысили свою квалификацию

Бербок грубо ошиблась, споря с Лавровым

В Пензе состоится «прямая линия» по вопросу трудоустройства на службу в Росгвардию

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Новости России

Эксперт РАНХиГС объявила о новых льготах для предпенсионеров в 2025

«Можно понемногу»: кому следует сократить количество какао в меню

Памятную монету «Год семьи» выпустил Банк России

В Белом доме заявили, что Байден внимательно наблюдает за ситуацией в Сирии

Экология в России и мире

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Спорт в России и мире

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Moscow.media

Орловские полицейские установили личность преступника, обокравшего иностранцев

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Хвост павлина / Peacock tale











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Завершился обмен опытом между вузами МЧС России и Беларуси

Команда РязГМУ выиграла в студенческой олимпиаде по хирургии

Крылатая история: 85 лет ОКБ им. Микояна

Усолье-Сибирское получило спецноминацию «Моногород» в Москве