Добавить новость

Обновленную котельную открыли в деревне Мизиново в Лосино-Петровском

Поставки первых лифтов от Артемия Лебедева начались из Подмосковья в Краснодар

«Уральский центр систем безопасности» предложит клиентам систему управления доступом RooX UIDM

Ювелир Джафарова: певица Алсу появилась на "Песне года" в серьгах за $1 млн

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Уральский центр систем безопасности» предложит клиентам систему управления доступом RooX UIDM

В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Обновленную котельную открыли в деревне Мизиново в Лосино-Петровском

В Индии начались съемки первого со времени СССР русско-индийского фильма

Музыкальные новости

Эколог филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» была награждена в рамках фестиваля «Бизнес молодых».

Игорь Колыванов: "С "Локо" происходит то же самое, что и с "Краснодаром". Они играют одним составом".

ФК «Зенит» уступил «Акрону» в последнем матче перед зимним перерывом

«Краснодар» сыграет с «Локомотивом» в последнем матче РПЛ в году

Новости России

Иран не смог отправить помощь Асаду из-за угроз Израиля

Милош Бикович высказался о роли России в трансформации мирового порядка

Ювелир Джафарова: певица Алсу появилась на "Песне года" в серьгах за $1 млн

«Уральский центр систем безопасности» предложит клиентам систему управления доступом RooX UIDM

Экология в России и мире

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Спорт в России и мире

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Рублёв: я один из худших игроков у сетки

Бублик показал средний палец де Минору на турнире UTS. Австралиец отреагировал

Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Источник: отравление вейпом у двухлетнего мальчика не подтвердили

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В День Героев Отечества подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

Иран не смог отправить помощь Асаду из-за угроз Израиля

«Уральский центр систем безопасности» предложит клиентам систему управления доступом RooX UIDM

В Индии начались съемки первого со времени СССР русско-индийского фильма