Добавить новость

Свинину нашли в халяльных пельменях в российском регионе

В районе Люблино территорию рядом с жилой застройкой освободили от ветхого объекта

Аналитик Муртазин: в морозную погоду лучше не пользоваться смартфоном

"Ему не на что надеяться": Политолог предсказал Асаду неутешительное будущее после побега в Москву

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Сирийская армия проиграла войну боевикам за 12 дней

Владимир Ефимов: на станции «ЗИЛ» Бирюлевской линии метро идет подготовка к строительству

Оппозиция в Сирии взяла под контроль Тартус, где находится военная база России

Флаг сирийской оппозиции поднят над посольством Сирии в Москве

Музыкальные новости

СМИ: Асад находится в Москве, ему предоставлено убежище

Владимир Путин наградил Сергея Маковецкого орденом за заслуги

Бастрыкин: СК направил в суд 9 тыс дел о коррупции, что на 14,4% больше

Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

Новости России

В районе Люблино территорию рядом с жилой застройкой освободили от ветхого объекта

Дворник разбился насмерть во время спуска по снежной горке

Аналитик Муртазин: в морозную погоду лучше не пользоваться смартфоном

Оппозиция в Сирии взяла под контроль Тартус, где находится военная база России

Экология в России и мире

Эколог филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» была награждена в рамках фестиваля «Бизнес молодых».

Что такое генограмма семьи

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Спорт в России и мире

Ник Кирьос допустил, что Энди Роддик мог принимать допинг

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Елена Рыбакина впечатлила подготовкой к новому сезону

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Moscow.media

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Хвост павлина / Peacock tale











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«Дух захватывает»: после затишья невероятно популярное место Кузбасса вновь радует жителей

Аналитик Муртазин: в морозную погоду лучше не пользоваться смартфоном

"Ему не на что надеяться": Политолог предсказал Асаду неутешительное будущее после побега в Москву

Дворник разбился насмерть во время спуска по снежной горке