Добавить новость

У москвички угнали и разбили Maybach за 21 миллион рублей

Овчинский: Более 85 помещений используют на первых этажах домов по реновации в ЗАО

Причастного к подрыву «Невского экспресса» внесли в список террористов

В Госдуме призвали не уповать на Трампа



«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В ФИАН прошла Школа БПИО-2024

В центре московского долголетия «Ясенево» 7 декабря состоится День гостей

Прошел прием граждан Подмосковья по вопросам образования

Ямальские коммунисты почтили память защитников Москвы от немецко-фашистских захватчиков

Музыкальные новости

Выставка "Великий Карл" в Русском музее продлится до мая 2025 года

VK Fest 2025 объявил площадки проведения и новые даты в Москве и Петербурге

Иван Олейников обыгрывает в Санкт-Петербурге «Зенит»

«Динамо-СПб», СКА-1946 и «Омские ястребы» — новые лауреаты OLIMPBET ICE AWARDS

Новости России

"Где деньги?": Простые вопросы Путина к министру. И сложные ответы

Турнир по дзюдо к 83-летию битвы под Москвой пройдет в Лобне 14 декабря

Депутата обвиняют в похищении дочери: амбалы отняли малышку у матери

Педагоги школы искусств в Ногинске стали лауреатами областного конкурса

Экология в России и мире

Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм

Революционный подход в самопознании – метод «Проектирование личности»

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Спорт в России и мире

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

«До 30 лет еще можно рваться к Большим шлемам» — Янчук о форме Медведева

Организаторы теннисного турнира в Петербурге хотят пригласить для участия Шарапову

Moscow.media

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Орловские полицейские установили личность преступника, обокравшего иностранцев











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Петербург — в лидерах по бронированию отелей на Новый год в РФ

Чемпион мира по боксу провел открытую тренировку для детей в Балашихе

Автомобиль загорелся на внешней стороне 29-го километра МКАД

"Мы здесь решаем, как вам жить": Банда мигрантов-подростков расстреляла студента за свидание с девушкой