Добавить новость

Правоохранители провели рейд в связи с ЛГБТ-вечеринкой в арт-пространстве «Явление» в Петербурге

Асбестовские учителя стали лучшими в российских конкурсах

Владимир Путин наградил Сергея Маковецкого орденом за заслуги

Премьер Сирии заявил, что вопрос военного присутствия России решат новые власти

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

РПЛ. «Динамо» Москва — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн

В Волгоградской области учреждения культуры готовятся к новогодним и рождественским праздникам

Владимир Путин 19 декабря в прямом эфире подведёт итоги года и ответит на вопросы россиян

Памятную монету «Год семьи» выпустил Банк России

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

"Спартак" и "Пари НН" назвали стартовые составы на матч 18-го тура РПЛ

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Ульяновское «Динамо» - в тройке лидеров мужского чемпионата России по волейболу

Новости России

Крылатая история: 85 лет ОКБ им. Микояна

МВД: задержана еще одна жительница Новосибирска, которая помогала обманывать петербургских пенсионеров

Источник 360.ru: пять бытовок загорелись на стройке на западе Москвы

РПЛ. «Динамо» Москва — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн

Экология в России и мире

Модель Хейли Бибер выбрала помолвочное кольца для подруги Марианне Фонсеке

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Спорт в России и мире

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство

Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка

Студенту из Йемена, хватавшему екатеринбурженок за ягодицы, продлили арест на полгода











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство

На Балтийском флоте молодые военнослужащие присягают на верность Отечеству

Топ-10 новостей: пролет астероида, фестиваль «Белый олененок», открытие «Заячьей Петли»

Премьер Сирии заявил, что вопрос военного присутствия России решат новые власти