Добавить новость

Косачев назвал Союзное государство самым успешным интеграционным проектом

«Википедия» удалила графу с местом смерти академика Велихова

Ковальчук обвинил «Википедию» во лжи

В Москву начали прибывать иностранные делегации для участия в ПА ОДКБ



«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Бастрыкин: взяточники из МВД легализовали деньги через покупку ценностей

Победителей и финалистов «Большого Дальневосточного квеста – 2024» наградили в Москве

Экс-замгубернатора ЯНАО Воронов получил взятку в виде бассейна за 7 млн рублей

Аналитик рассказала о ценах на электричество в следующем году

Музыкальные новости

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Собянин: Более 10 тысяч медработников повысили свою квалификацию

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Новости России

Аналитик Чуркина: тарифы на электроэнергию вырастут на 25 процентов в следующем году

Бастрыкин: арестовано имущество на 2,1 миллиарда рублей по делу экс-подполковника МВД Сатюкова

День Героев Отечества отмечают в России 9 декабря

США намерены «наказать» сбежавшего в Москву Башара Асада, а также всех

Экология в России и мире

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

«Вместе - невозможно, врозь - никак!», или Подсознание всегда выполняет наши истинные желания

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

Языковое гетто: раскрыта правда о мигрантах в российских школах

Спорт в России и мире

Ник Кирьос допустил, что Энди Роддик мог принимать допинг

Веснина высказалась об участии россиян в Олимпиаде

Новак Джокович сделал выбор между Месси и Неймаром

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Moscow.media

Наидревнейший баян

Хвост павлина / Peacock tale

На трассе под Орлом лоб в лоб столкнулись легковушка и грузовик. Один из водителей попал в больницу

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Победителей и финалистов «Большого Дальневосточного квеста – 2024» наградили в Москве

Аналитик Чуркина: тарифы на электроэнергию вырастут на 25 процентов в следующем году

США намерены «наказать» сбежавшего в Москву Башара Асада, а также всех

День Героев Отечества отмечают в России 9 декабря