Добавить новость

В РФ хотят ввести временную блокировку средств от продаж недвижимости

Постпред РФ Ульянов подтвердил данные о прибытии Асада с семьей в Москву

​В Московском доме национальностей провели шахматный турнир в честь Героя России Алдара Цыденжапова

Прокуратура Стамбула начала расследование против главы Vatan из-за его слов о Сирии

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Мусаев вышел в лидеры сезона РПЛ по победным голам

В России предложили ввести семидневную блокировку средств от продажи жилой недвижимости

Прокуратура Стамбула начала расследование против главы Vatan из-за его слов о Сирии

В РФ хотят ввести временную блокировку средств от продаж недвижимости

Музыкальные новости

«Роскосмос» опубликовал снимок циклона, накрывшего Москву

Бастрыкин: СК направил в суд 9 тыс дел о коррупции, что на 14,4% больше

Имя героически погибшего военнослужащего навечно внесено в списки личного состава полка Росгвардии в Грозном

«Краснодар» сыграет с «Локомотивом» в последнем матче РПЛ в году

Новости России

В РФ хотят ввести временную блокировку средств от продаж недвижимости

Главный синоптик России предупредил о серьезных перепадах температуры - прогноз на неделю

Подполковник Дэвис призвал США серьезно отнестись к предупреждениям Лаврова

Глава МИД Ирана предупредил о рисках гражданской войны в Сирии и ее распада

Экология в России и мире

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

Спорт в России и мире

Синнер отказался от вечера в честь победы в Кубке Дэвиса ради дня рождения Калинской — Cds

Веснина высказалась об участии россиян в Олимпиаде

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Moscow.media

На трассе под Орлом лоб в лоб столкнулись легковушка и грузовик. Один из водителей попал в больницу

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Постпред РФ Ульянов подтвердил данные о прибытии Асада с семьей в Москву

Главный синоптик России предупредил о серьезных перепадах температуры - прогноз на неделю

Аналитик Чуркина: цены на электричество в 2025 году повысятся на 12,6%

Прокуратура Стамбула начала расследование против главы Vatan из-за его слов о Сирии