Добавить новость

Ликсутов: в индустриальном парке «Руднево» будут делать образовательные дроны

Загрутдинов: подошла к концу пусконаладка в ЖК «Легенда» в столице

Инвестор построит крупный производственный комплекс в ТиНАО

Дольщикам проблемного ЖК «Малыгина, 12» выдали больше половины ключей



«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Общежитие и столовая для строителей ЖК в Когалыме

Метеобюро Москвы сообщило о возможных морозах на Новый год

Москвичи направили на переработку более 2,5 тыс. т предметов за время работы сервиса «Вывоз ненужных вещей»

Песков не стал говорить, когда Путин последний раз виделся и общался с Асадом

Музыкальные новости

Бастрыкин: СК направил в суд 9 тыс дел о коррупции, что на 14,4% больше

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Губернатор Приморского края Олег Кожемяко отметил заслуги начальника команды «Восток» Приморского филиала ФГУП «УВО Минтранса России» в подготовке Восточного экономического форума (ВЭФ)

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Новости России

Из Уфы в Москву и обратно в новогодние каникулы назначены дополнительные поезда

Ροccийcκиe диплοмaты в Ƃοcнии жecтκο οтвeтили aмepиκaнcκим

Общежитие и столовая для строителей ЖК в Когалыме

На Шахте Алардинская в Кузбассе произошел пожар из-за сейсмособытия

Экология в России и мире

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Что такое генограмма семьи

Спорт в России и мире

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Moscow.media

Наидревнейший баян

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Московская улица в Краснодаре уходит под землю: обнаружен очередной провал

Боец "Запада" Поташев: на церемонии в Кремле было страшнее, чем на передовой

Суд в Москве вынес приговор фигурантам дела о хищении 1,1 млрд рублей при закупке авто для ГИБДД

Радченко дал оценку игре Соболева в «Зените»