Добавить новость

Вячеслав Володин проведет заседание Ассамблеи ОДКБ в Москве

Этно-оперу "Князь Владимир" с SHAMAN покажут в Санкт-Петербурге 26 февраля

«Хочу целоваться в кадре»: актер Леон Кемстач объяснил отсутствие возлюбленной

Монтаж отделки свода центрального зала строящейся станции метрополитена Спортивная, 1957 год, Москва

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Животные, подаренные Путиным Северной Корее, успешно обжились в Пхеньяне

Макрон поблагодарил восстановителей Нотр-Дама на церемонии его открытия

Как из любимого миллионами артиста Валерий Шальных превратился в затворника

Его боготворил весь СССР и сам Сталин, прощал Брежнев, а он попал за решетку из-за пьяной драки. История о Боброве

Музыкальные новости

Губернатор Курской области Смирнов ушел в отставку по собственному желанию

В Пензе состоится «прямая линия» по вопросу трудоустройства на службу в Росгвардию

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Лукашенко рассказал, как уговорил Путина поставить "Орешник" Белоруссии

Новости России

Монтаж отделки свода центрального зала строящейся станции метрополитена Спортивная, 1957 год, Москва

Трое детей пострадали в результате столкновения автобуса и автомобиля в Москве

Как из любимого миллионами артиста Валерий Шальных превратился в затворника

Макрон поблагодарил восстановителей Нотр-Дама на церемонии его открытия

Экология в России и мире

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Спорт в России и мире

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Moscow.media

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

• Dusil Photography • https://dusil.org

Хвост павлина / Peacock tale

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Макрон поблагодарил восстановителей Нотр-Дама на церемонии его открытия

Как из любимого миллионами артиста Валерий Шальных превратился в затворника

«Википедия» по требованию РКН удалила фейк о месте смерти физика Велихова

«Хочу целоваться в кадре»: актер Леон Кемстач объяснил отсутствие возлюбленной