Добавить новость

Курс доллара составит 98,5-101,5 рубля на текущей неделе

Кадыров рассказал о сигнале Путина Западу

Загрутдинов: подошла к концу пусконаладка в ЖК «Легенда» в столице

Москвичей предупредили о гололедице до конца дня



«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Военный суд приговорил белгородца к 16 годам лишения свободы по делу о госизмене за связь с легионом «Свобода России»

Колбасу из Алтайского края будут поставлять в столовую первых лиц государства

"Москино" приглашает гостей на мероприятия проекта "Зима в Москве"

На страницах старых номеров «МК» нашлись интересные подробности о спортивной жизни в столице СССР

Музыкальные новости

В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Сергей Собянин. Главное за день

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

Новости России

Селекционный подбор: за счет чего «Зенит» и ЦСКА лидируют в Лиге ВТБ

Пять лет колонии получил учредитель хостела, где при пожаре погибли 8 человек

«Норникель» обновил прогнозы рынков палладия, ...

В Москве проходит XIII форум «Языковая политика в Российской Федерации»

Экология в России и мире

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Спорт в России и мире

Хачанов ответил, есть ли у него желание выступать за Россию на международных соревнованиях

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

WTA признала Арину Соболенко игроком года

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Школу № 2 в Шатуре ожидает капитальный ремонт в рамках народной программы ЕР

Россия создает резерв биткоинов для финансовой безопасности

РЭО назвал экологическую семью 2024 года

«Норникель» обновил прогнозы рынков палладия, ...