Добавить новость

Страховщик отказал вдове бортпроводника Smartavia в 8,6 млн рублей

Посольство РФ обвинило в гибели Стерджес власти Великобритании

Команда из Бурятии победила в чемпионате студенческой волейбольной лиги России

В Москве произошел пожар в торговом павильоне на Коптевском рынке

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Посольство РФ обвинило в гибели Стерджес власти Великобритании

«Зима в Москве»: столичные галереи подготовили новогоднюю программу

Круглый стол о сохранении исторической памяти в литературе пройдет в Пскове

Jaecoo дороже 4 млн рублей. Производитель поменял российские цены на все модели

Музыкальные новости

СМИ: Асад находится в Москве, ему предоставлено убежище

«Краснодар» сыграет с «Локомотивом» в последнем матче РПЛ в году

"Прошерстить всё осиное гнездо!": Народный бунт в Курской области остановил Путин

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Новости России

Отечественная Lada обогнала иномарки в списке самых угоняемых автомобилей в России

Первая антиалкогольная компания на Руси: как Алексей Тишайший боролся с пьянством

Круглый стол о сохранении исторической памяти в литературе пройдет в Пскове

Эксперты отметили склонность зумеров к накоплениям

Экология в России и мире

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Спорт в России и мире

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Moscow.media

• Dusil Photography • https://dusil.org

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Tales of the Karelian Isthmus











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Посольство РФ обвинило в гибели Стерджес власти Великобритании

Команда из Бурятии победила в чемпионате студенческой волейбольной лиги России

«Зима в Москве»: столичные галереи подготовили новогоднюю программу

Страховщик отказал вдове бортпроводника Smartavia в 8,6 млн рублей