Добавить новость

Эксперт Сырцов: цена квадратного метра в новостройках Москвы опустилась на 0,7%

По итогам 2024 года «Жигулёвская долина» стал двукратным лауреатом национальных рейтингов

Фестиваль «Пространство» пройдет на площадке Департамента градостроительной политики в столице

Упал в обморок от удара: дракой в бурятской школе заинтересовался Бастрыкин

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Эксперт Сырцов: цена квадратного метра в новостройках Москвы опустилась на 0,7%

Упал в обморок от удара: дракой в бурятской школе заинтересовался Бастрыкин

В РФ напомнили о нерешенном вопросе с Таджикистаном из-за теракта в «Крокусе»

По итогам 2024 года «Жигулёвская долина» стал двукратным лауреатом национальных рейтингов

Музыкальные новости

"Хочу быть нужным!". Волонтерское движение — неотъемлемая часть корпоративной культуры и социальной миссии «Норникеля»

Оперативный сбор руководящего состава Приволжского округа Росгвардии завершился в Нижнем Новгороде

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Новости России

Песков: Россия и Абхазия продолжат обсуждать соцвыплаты и инвестсоглашение

Фестиваль «Пространство» пройдет на площадке Департамента градостроительной политики в столице

Эксперт Сырцов: цена квадратного метра в новостройках Москвы опустилась на 0,7%

Актуальное искусство: художница Настя Жегал — в проекте «Сноба» «АртАкт»

Экология в России и мире

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Отелю Yalta Intourist вручили Благодарность за социальную деятельность

Неестественная поза. Хирург Кочетов пояснил, почему вредно спать сидя

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Спорт в России и мире

«Надо забирать всё». Елене Рыбакиной не дали права на ошибку в новом сезоне

Хачанов признался, что российские теннисисты скучают по Кубку Дэвиса

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

WTA признала Арину Соболенко игроком года

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Верховный суд не стал рассматривать жалобу педофила-убийцы из Златоуста

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Владимир Ефимов: За последние пять лет образовательная организация Москвы пополнилась 86 зданиями

17 декабря в 11:00 состоится вебинар «Практические аспекты заключения и исполнения госконтрактов в 2024 году. Минимизация рисков поставщиков (44-ФЗ)»

В РФ напомнили о нерешенном вопросе с Таджикистаном из-за теракта в «Крокусе»

Какие регионы «любят» Apple?