Добавить новость

Дольщикам проблемного ЖК «Малыгина, 12» выдали больше половины ключей

Вооруженная оппозиция обокрала посла Италии в Дамаске

Курс доллара составит 98,5-101,5 рубля на текущей неделе

Горожанам рассказали, как преобразились площадки фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы» этой зимой



«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Молодежный форум НКО «Мы — будущее» прошел в Мытищах

Московская «Единая Россия» собрала более 30 тысяч ...

Как искусственный интеллект изменит все сферы жизни

Сумма взяток по делу экс-зампреда Подмосковья составила более 170 млн рублей

Музыкальные новости

Сотрудник Мордовского спецназа Росгвардии стал победителем Чемпионата Приволжского федерального округа по троеборью

"Спартак" со счетом 3:0 обыграл "Пари НН" в матче 18-го тура РПЛ

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Михаил Пиотровский рекомендовал беременным посещать Эрмитаж для облегчения родов

Экс-футболист Мостовой: "Спартак" обязан быть в тройке призеров РПЛ

Чиновница "сделала" 170 млн на простой схеме. Подчинённые тоже не остались "в обиде": Материалы дела

Сумма взяток по делу экс-зампреда Подмосковья составила более 170 млн рублей

Экология в России и мире

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Спорт в России и мире

WTA признала Соболенко игроком года

Ник Кирьос допустил, что Энди Роддик мог принимать допинг

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Названа теннисистка года по версии WTA

Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Коллаборация Bloody x Savage Impact игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Как искусственный интеллект изменит все сферы жизни

Молодежный форум НКО «Мы — будущее» прошел в Мытищах

Молодежь Москвы подняла актуальные темы на форуме #Мывместе

Сумма взяток по делу экс-зампреда Подмосковья составила более 170 млн рублей