Добавить новость

Три закрученные башни появятся на Ходынском бульваре

Более 47 тыс. обращений по программе реновации обработано с начала года

Высота сугробов в Москве превысила норму в 1,5 раза

Начался прием заявок на участие в Московской неделе моды



«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Загрутдинов: началась укладка брусчатки на стилобате ЖК «Академ Палас»

WP: российские военные покинули базы в Кобани и Манбидже в Сирии

Российский актер Юра Борисов поборется за «Золотой глобус»

Аршавин объяснил прогресс форварда "Спартака" Угальде

Музыкальные новости

«Россети Новосибирск» повышают надежность электроснабжения левобережья

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Воронежское отделение Сбербанка возглавил Константин Разводов

Ювелир Джафарова: певица Алсу появилась на "Песне года" в серьгах за $1 млн

Новости России

Владимир Ефимов: Город опубликовал шесть проектов решений о комплексном развитии территорий в ноябре

Российский актер Юра Борисов поборется за «Золотой глобус»

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о совершенствовании транспортной доступности

Артист Соколов будет судиться с AirSerbia из-за недопуска в самолет

Экология в России и мире

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Что такое генограмма семьи

Спорт в России и мире

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Moscow.media

Наидревнейший баян

• Dusil Photography • https://dusil.org

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Эксперты отметили склонность зумеров к накоплениям

WP: свержение Асада ставит под угрозу военное присутствие России в Сирии

Гадость в красивой банке: перечислили марки кофе, которые не стоит брать даже задаром

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о совершенствовании транспортной доступности