Добавить новость

На Западе заявили о возможностях России производить по 25 ракет "Орешник" в месяц

Sotheby's выставил на торги древнейшую каменную скрижаль с заповедями

Подростка и троих взрослых спасли из пожара в доме в Красноярске

Суд в Подмосковье отказался изымать земли в поселке Сады Майендорф в Барвихе

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Церемония прощания с академиком РАН Велиховым состоялась в Москве

На Западе заявили о возможностях России производить по 25 ракет "Орешник" в месяц

Сенатор США потребовал у властей вывод американских войск из Сирии

В музее-заповеднике "Ивановка" почтут память Александра Ермакова

Музыкальные новости

СМИ: Асад находится в Москве, ему предоставлено убежище

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

Новости России

Суд в Подмосковье отказался изымать земли в поселке Сады Майендорф в Барвихе

Блогер из Красноярского края стал номинантом спецпремии «Наука и образование»

В СПб подорожает электричество

Посольство РФ — о гибели Стерджес: Лондон пытается спрятаться за завесой выдумок

Экология в России и мире

Что такое генограмма семьи

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Психолог Роман Цветков: как ужиться с мужчиной-нарциссом

Спорт в России и мире

Названа теннисистка года по версии WTA

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Рублёв: я один из худших игроков у сетки

Moscow.media

Наидревнейший баян

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Посольство РФ обвинило в гибели Стерджес власти Великобритании

Суд в Подмосковье отказался изымать земли в поселке Сады Майендорф в Барвихе

Sotheby's выставил на торги древнейшую каменную скрижаль с заповедями

В музее-заповеднике "Ивановка" почтут память Александра Ермакова