Добавить новость

В пунктах пропуска через госграницу России с декабря усилили меры безопасности

Военно-социальный центр для бойцов СВО открылся в Томске

В ОЭЗ «Технополис «Москва» создали решение для систем пожаротушения

Силовики провели рейды в двух столичных ночных клубах

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В подмосковном ресторане Euphoria произошла стрельба, ранены 3 человека

Марк Эйдельштейн сыграет главную роль во втором сезоне сериала «Мистер и миссис Смит»

В Иркутске прошла XV областная выставка-форум «И невозможное возможно…»

Военно-социальный центр для бойцов СВО открылся в Томске

Музыкальные новости

Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Новости России

Абхазия отказалась от инвестиций из России, но деньги и помощь из России ей нужны по-прежнему

В Иркутске прошла XV областная выставка-форум «И невозможное возможно…»

В пунктах пропуска через госграницу России с декабря усилили меры безопасности

Силовики провели рейды в двух столичных ночных клубах

Экология в России и мире

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

Как выбрать метод протезирования зубов: преимущества и недостатки основных подходов

Фиксики, LEGO-человечки, «Синий трактор»: детские новогодние шоу в Москве

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Спорт в России и мире

Елена Рыбакина впечатлила подготовкой к новому сезону

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Moscow.media

Орловские полицейские установили личность преступника, обокравшего иностранцев

Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В ОЭЗ «Технополис «Москва» создали решение для систем пожаротушения

Марк Эйдельштейн сыграет главную роль во втором сезоне сериала «Мистер и миссис Смит»

Абхазия отказалась от инвестиций из России, но деньги и помощь из России ей нужны по-прежнему

РПЛ. «Спартак» — «Пари НН». Прямая трансляция матча, смотреть онлайн