Добавить новость

Три закрученные башни появятся на Ходынском бульваре

Кадыров рассказал о сигнале Путина Западу

Рэпер Jay-Z обвинен в изнасиловании 13-летней девочки вместе с P. Diddy

Дети активно обращаются на прямую линию с Путиным



«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Стало известно, где пройдут зимние сборы «Локомотива»

Путин удивился, что в школах нет оценки за поведение

Новые векторы развития креативных индустрий выработали участники окружного фестиваля-форума "Российская креативная неделя – Волга"

В 2025 году увеличат штрафы за нарушения ПДД и сократят скидку за «быструю» оплату

Музыкальные новости

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Новые векторы развития креативных индустрий выработали участники окружного фестиваля-форума "Российская креативная неделя – Волга"

В 2025 году увеличат штрафы за нарушения ПДД и сократят скидку за «быструю» оплату

Количество грабежей и краж в 2024 году снизилось в Москве

Увеличенные штрафы за нарушения ПДД начнут действовать с 1 января 2025 года

Экология в России и мире

Главным мировым звездам объявили войну. Фанаты решили тотально их игнорировать и лишить заработка. Что случилось?

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Спорт в России и мире

«Надо забирать всё». Елене Рыбакиной не дали права на ошибку в новом сезоне

Хачанов признался, что российские теннисисты скучают по Кубку Дэвиса

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

• Dusil Photography • https://dusil.org

Орловчанин нашел чужую банковскую карту и обогащался, подставляя знакомых











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Москве рабочие сожгли автомобиль начальника за невыплату им зарплаты

Путин удивился, что в школах нет оценки за поведение

Суд посадил на 19 лет экс-председателя банка БКФ Ольгу Миримскую

В Дзержинском прошел необычный физкультурный мастер-класс