Добавить новость

Премьер Сирии заявил, что вопрос военного присутствия России решат новые власти

Команда РязГМУ выиграла в студенческой олимпиаде по хирургии

Тишковец: сугробы в Москве выросли до 13 см

Швеция направила ноту России после атаки на посольство в Москве

«Губернiя Daily» (Карелия)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Опубликованы новые рекомендации по дозам витамина D

Ученые из Эндокринологического общества и преподаватели Медицинской школы американского Университета Тафтса проанализировали ранее опубликованные работы о применении витамина D. Группа выяснила, что людям четырех групп имеет смысл принимать витамин D в высоких дозах.

Пожилые люди, беременные женщины, лица с преддиабетом и подростки нуждаются в большем количестве витамина D. Дело в том, что витамин помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для роста костей микроэлементы. Также витамин D сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями и снижает воспаление в организме.

Ученые пришли к выводу, что большинству людей достаточно принимать 400-600 МЕ (международных единиц) витамина D в день, пишет «Газета.ру».

При этом беременным женщинам требуется в день 2 500 МЕ витамина D — он снижает риск преэклампсии, угрожающей здоровью матери и плода. Также витамин снижает риск внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.

1 200 МЕ вещества в день снижает риск респираторных инфекций у подростков. А 900 МЕ витамина D в день снижают риск преждевременной смерти у людей старше 75 лет. Взрослые люди с преддиабетом, которые потребляют 3500 МЕ в день витамина D, по мнению ученых, снижают риск заболевания. Остальным людям рекомендуется ежедневно принимать 400-600 МЕ витамина D.

Напомним симптомы нехватки витамина D и шесть витаминов, которых организму не хватает чаще всего.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Отходы в красивой банке: эти марки кофе лучше не покупать даже по большой скидке

Команда РязГМУ выиграла в студенческой олимпиаде по хирургии

Премьер Сирии заявил, что вопрос военного присутствия России решат новые власти

"Википедия" удалила фейковую информацию о месте смерти академика Велихова

Музыкальные новости

Оперативный сбор руководящего состава Приволжского округа Росгвардии завершился в Нижнем Новгороде

САР Асада - всё. Асад покинул Сирию в неизвестном направлении, утверждает Reuters

Собянин: Более 10 тысяч медработников повысили свою квалификацию

"Спартак" со счетом 3:0 обыграл "Пари НН" в матче 18-го тура РПЛ

Новости России

Ефимов: вблизи новостроек по реновации обустроили более 500 детских площадок

Команда РязГМУ выиграла в студенческой олимпиаде по хирургии

Премьер Сирии заявил, что вопрос военного присутствия России решат новые власти

Тишковец: в Москве возможен новый рекорд по суточным осадкам с 1988 года

Экология в России и мире

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Трамваи, которые строили в СССР

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Спорт в России и мире

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Новак Джокович сделал выбор между Месси и Неймаром

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Синнер отказался от вечера в честь победы в Кубке Дэвиса ради дня рождения Калинской — Cds

Moscow.media

Наидревнейший баян

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Отходы в красивой банке: эти марки кофе лучше не покупать даже по большой скидке

Путин посмертно наградил врачей, погибших при крушении Ми-2 под Кировом

МЧС Москвы предупредило водителей о ледяном дожде

Тишковец: в Москве возможен новый рекорд по суточным осадкам с 1988 года