Участники проекта «Московского долголетия» из Свиблова приступили к занятиям по скандинавской ходьбе. Об этом сообщили на официальной странице ТЦСО «Ярославский» в сети ВК.

Там уже прошли первые тренировочные походы. Занятия ведет опытный тренер Юнна Ристивоевич. После занятий она провела ликбез для новичков.

— Не стесняйтесь своих ошибок – они, как правило, неизбежны. Важно другое – вовремя исправиться. Чувство свободы не должно вас покидать в течение всей тренировки, а усталость в конце должна быть приятной. Боли, дискомфорт и неприятные ощущения во время и после занятия – явное свидетельство того, что вы что-то делаете неправильно. Исправьте помарки и наслаждайтесь скандинавской ходьбой!» — советует Юнна Маратовна.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.