В Доме культуры «Смена» в Бибиреве открыли набор в новое направление проекта «Московское долголетие» под названием «Тайцзи». Об этом сегодня сообщили в культурном учреждении.
«Тайцзи – это подвижная медитация, объединяющая разум и тело через мягкие упражнения. Древнее китайское искусство, возникшее в XIII веке, помогает развивать самосознание, улучшает здоровье и баланс. Тайцзи учит плавным движениям, символизирующим текучую воду — баланс инь и ян. Упражнения улучшают осанку, помогают расслабиться и восстанавливают внутреннюю гармонию». – рассказали в культурном центре.
Руководитель: Оксана Лидина — тренер по йоге, тайцзи и коррекционной гимнастике. Преподает с 2017 года, приверженец восстанавливающего подхода.
Занятия будут проводиться по вторникам и пятницам с 10:00-11:00. ДК «Смена» находится по адресу: ул. Корнейчука, 38б. Тел. (499) 205-5965. Запись: https://dksmena.ru/page45168749.html
