Гастроэнтеролог территориальной поликлиники Кузбасского кардиодиспансера Василиса Непомнящих рассказала, как избежать переедания в Новый год. По словам врача, питаться нужно своевременно, разнообразно и умеренно.

— Ощущение тяжести и дискомфорта в животе обусловлено давлением на стенки желудка, перегрузкой объёма. Тем более если кусочки пищи будут крупными, то эти неприятные ощущения будут усиливаться, поэтому важно пережёвывать тщательно пищу, есть медленно, небольшими порциями. Старайтесь включать в рацион новогоднего меню больше блюд, богатых растительной клечаткой, и избегать жирного, жареного и сладкого. Не злоупотребляйте алкоголем и сладкими газированными напитками. Лучше отдать предпочтение простой воде и крепкому чаю, — сказала врач.

Фото: A42.RU

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.