Сердце — важнейший орган нашего тела.
От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Медицинское сообщество едино во мнении - здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Основные правила для здорового сердца:
здоровое питание
физическая активность
соблюдение режима сна и отдыха
отказ от вредных привычек (от курения и крепкого алкоголя лучше отказаться)
профилактика стресса
