Wer fit werden soll, sollte mehrmals die Woche schweißtreibende Workouts machen, die mindestens 45 Minuten dauern? Falsch gedacht. Eine Studie belegt, dass exakt elf Minuten pro Tag schon ausreichen. FOCUS online erklärt, wie Ihr Körper davon profitiert.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

В Москве простились с бывшим солистом группы «На-На» Лёвкиным

Фестиваль «Вкус Якутии» вновь соберет российских звезд кулинарии

В России назвали справедливой пенсию в размере 40% от средней зарплаты

Mash: в Москве мужчина пытался ограбить магазин и напал на покупателя с ручкой

Музыкальные новости

Bigpot.news

Сотрудники Пушкинского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области задержали 38-летнего местного жителя, который тайно похитил товар из супермаркета

Сергей Собянин. Главное за день

Путин пригласил президента Абхазии на празднование 80-летия Победы в Москве

"Это настоящая война": Что задумал Трамп? Версия о "переломе хребта" – Васильев формулирует жёстко

Новости России

29ru.net

Колосков высказался о недопуске сборной России к отбору на чемпионат мира

Названы победители Всероссийского конкурса молодых ученых в области искусств и культуры

Mash: в Москве мужчина пытался ограбить магазин и напал на покупателя с ручкой

Нутрициолог Антонова посоветовала пользоваться обычным будильником для борьбы с привычкой начинать день с телефона

Экология в России и мире

Life24.pro

«Блестящая» коллекция Solangel на Московской неделе моды

Ольга Орлова отреагировала на критику внешности полуторагодовалой дочери: «Красоту можно поправить»

Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в фестивале трудоустройства «Профи будущего»

Почему с возрастом нужно поменьше общаться с людьми? 3 поразительные цитаты долгожителя

Спорт в России и мире

News.tennis

Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP по итогам сезона

Синнер стал финалистом Итогового турнира ATP

Янник Синнер обошёл Алькараса на $ 7 млн по призовым за сезон, Медведев замкнул топ-5 ATP

Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP

Moscow.media

News24.pro

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав

В спальном районе Орла иномарка сбила пешехода на зебре

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики

Life24.pro

Города России, в которых есть метро Госпожа удача Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис» Сотрудники «Маринс Парк Отель Новосибирск» навестили друзей из детского центра «Тёплый дом»

News-life

Московские власти заявили об отсутствии безработных в столице Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду В Подмосковной электричке попала на видео драка контролера и подростков Комедия "Любовь и голуби" выйдет в повторный прокат 28 ноября

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

В России назвали справедливой пенсию в размере 40% от средней зарплаты

В Электростали отметили День рождения Деда Мороза

Забайкальские воркаутеры завоевали золото и серебро на Кубке в Москве

Фестиваль «Вкус Якутии» вновь соберет российских звезд кулинарии

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

СК предъявил обвинение в хищении врио гендиректора «Военторг-Центр»

Подмосковный проект вошёл в шорт-лист «Зелёной премии — 2024» РЭО

В Москве простились с бывшим солистом группы «На-На» Лёвкиным

Буковый лес в мае. Крым.

Читайте на 123ru.net

Документальные новости

Жизнь

Здоровье

Деньги

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

В Москве простились с бывшим солистом группы «На-На» Лёвкиным

Фестиваль «Вкус Якутии» вновь соберет российских звезд кулинарии

В России назвали справедливой пенсию в размере 40% от средней зарплаты

Mash: в Москве мужчина пытался ограбить магазин и напал на покупателя с ручкой

Сергей Собянин. Главное за день

Путин пригласил президента Абхазии на празднование 80-летия Победы в Москве

"Это настоящая война": Что задумал Трамп? Версия о "переломе хребта" – Васильев формулирует жёстко

Колосков высказался о недопуске сборной России к отбору на чемпионат мира

Названы победители Всероссийского конкурса молодых ученых в области искусств и культуры

Mash: в Москве мужчина пытался ограбить магазин и напал на покупателя с ручкой

Нутрициолог Антонова посоветовала пользоваться обычным будильником для борьбы с привычкой начинать день с телефона

«Блестящая» коллекция Solangel на Московской неделе моды

Ольга Орлова отреагировала на критику внешности полуторагодовалой дочери: «Красоту можно поправить»

Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в фестивале трудоустройства «Профи будущего»

Почему с возрастом нужно поменьше общаться с людьми? 3 поразительные цитаты долгожителя

Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP по итогам сезона

Синнер стал финалистом Итогового турнира ATP

Янник Синнер обошёл Алькараса на $ 7 млн по призовым за сезон, Медведев замкнул топ-5 ATP

Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав

В спальном районе Орла иномарка сбила пешехода на зебре

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики

Топ новостей на этот час

В России назвали справедливой пенсию в размере 40% от средней зарплаты

В Электростали отметили День рождения Деда Мороза

Забайкальские воркаутеры завоевали золото и серебро на Кубке в Москве

Фестиваль «Вкус Якутии» вновь соберет российских звезд кулинарии