Sportexperte Dr. Ingo Froböse teilt exklusive Tipps für Jogging-Neulinge mit wenig Kondition und gibt Ratschläge für übergewichtige Läufer. Hier erfahren Sie Infos zur optimalen Laufdauer, Strecke und geeignetem Trainingsplan für einen gelungenen Einstieg.Von FOCUS-online-Experte Ingo Froböse