Трудности с припоминанием снов могут быть связаны с различными факторами. Например, с отношением к сновидениям. Если вас интересуют сны, то вы с большей вероятностью их вспомните.

Исследования показывают, что женщины способны вспомнить немного больше снов, чем мужчины. Для лучшего запоминания сновидений нужно просыпаться, когда ещё сохраняется след памяти. Именно поэтому те, кто спит крепко, реже помнят, что им снилось, чем люди, которые регулярно просыпаются ночью.

Если вы хотите лучше запоминать сны, не спешите начинать свой день. Вместо этого просыпайтесь медленно и первым делом подумайте, снилось ли вам что-то и что именно.

Getty

Может помочь и запись подробностей сновидений в дневник сна. В ходе одного исследования, опубликованного в The Journal of Creative Behavior, люди, которые специально записывали каждый день сны в журнал, смогли вспомнить больше, чем те, кто записывал самые яркие воспоминания предыдущего дня.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.