Врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов рассказал, что, как бы ни звучало парадоксально, но охладиться в жару помогут именно горячие напитки. Именно так в жарких странах спасаются при температуре 40-50 градусов Цельсия.
По словам Кутушова, горячие напитки стимулируют потоотделение, которое является естественным механизмом охлаждения организма. Пот испаряется с кожи и забирает с собой тепло, благодаря стимулированию потоотделения расширяются сосуды, улучшая кровообращение и способствуя оттоку тепла от внутренних органов. Но врач предупредил, что потерянное количество жидкости должно быть обязательно компенсировано, в противном случае возникнет обезвоживание.
В качестве горячих напитков для охлаждения Кутушов порекомендовал зелёный чай — напиток, содержащий много антиоксидантов, бодрящий и помогающий бороться с усталостью. Хорошо помогает травяной чай на основе мяты, мелиссы или ромашки. Для одновременного охлаждения и укрепления иммунной системы подойдёт имбирный чай.
Хороша чистая тёплая вода, которая и поддержит водно-солевой баланс, и выведет из организма токсины и шлаки. Также тёплая вода способствует улучшению пищеварения.
Однако температура напитков не должна превышать 40 градусов во избежание ожога слизистой полости рта, гортани и внутренних органов.
Горячие напитки могут стать вашим союзником в борьбе с летним зноем. Попробуйте их в следующий раз, когда будет жарко и убедитесь в их полезных свойствах. Не забывайте о других способах справиться с жарой: носите легкую одежду, принимайте прохладный душ, отдыхайте в тени.
Михаил Владимирович Кутушов Врач-токсиколог, кандидат медицинских наук, M.D., Ph.D. Israel.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.