Все больше людей начинают соблюдать здоровый образ жизни и следят за питанием. Многие отказываются от сладкого, мучного и жирного, тем более с появлением специальных калькуляторов и приложений стало намного проще считать количество калорий и макронутриентов. Однако веяния моды не всегда бывают полезными или безопасными, и это же касается «правильного» питания. О своем опыте рассказала Яна из Якутска.
