ویتامین D به عنوان یک عنصر حیاتی در بدن انسان، از جمله ارتقای سلامت استخوان، حمایت از سیستم ایمنی، کاهش التهاب و کمک به جذب کلسیم، اهمیت زیادی دارد. اگرچه نور خورشید به عنوان منشاء اولیه ویتامین D عمل می کند، برخی از میوه ها و سبزیجات نیز می توانند به عنوان منبع ارزشمند این ماده مغذی باشند.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

ФБР рассекретило секс-скандал в королевской семье. Муж изменял Елизавете II с 19-летней моделью, спавшей с агентом ГРУ

При пожаре в деревне Юрцово в Подмосковье погибли три ребенка и их мать

Белые розы высадили в Москве у дома, в котором жил Юрий Шатунов

«Отвечает всем современным требованиям»: что известно о новой российской снайперской винтовке Specter

Музыкальные новости

Bigpot.news

Вылет рейсов из аэропорта Внуково задержался после работы сил ПВО в Подмосковье

SHAMAN отреагировал на снятие Джо Байдена с президентской гонки: «Я сделал все, что мог»

У спальных районов проснулся аппетит // Жители московских окраин стали чаще ходить в рестораны

Все течет, все штрафуется // С 1 сентября меняются суммы наказания для водителей

Новости России

29ru.net

РИА: отец фигуранта дела "Крокуса" Хамидова переехал в Москву за год до теракта

При пожаре в деревне Юрцово в Подмосковье погибли три ребенка и их мать

Собянин сообщил об уничтожении силами ПВО десятого атаковавшего Москву беспилотника

Губернатор Шапша: в четырех районах Калужской области сбили беспилотники

Экология в России и мире

Life24.pro

Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина

«Авторадио» погрузило гостей ММНК в атмосферу знаменитого мюзикла

Как увеличить прибыль клиники до 30%, повысив квалификацию врачей

Анекс сделал заявление по Таиланду: теперь рейсы на Пхукет будут выполняться из 14 городов России, а в Паттайю из 4-х

Спорт в России и мире

News.tennis

Попырин за счет победы над Джоковичем впервые вышел во вторую неделю «Большого шлема»

Рублев стал участником рекордного пятисетового матча на турнирах Большого шлема

Теннисистка Самсонова вышла в четвертый круг US Upen

«Как в итальянском ресторане»: Медведев в седьмой раз подряд вышел в третий круг US Open, Андреева вылетела

Moscow.media

News24.pro

Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!

Движение на перекрестке бульвара Архитекторов с улицей Волгоградской в Омске возобновят 31 августа

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ

Life24.pro

На дне города уфимцы смогут бесплатно проверить свое здоровье Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как на здоровье ЖКТ влияет привычка грызть ногти «Мы не могли нормально работать»: как Азербайджан препятствовал оказанию помощи Красного Креста во время блокады Нагорного Карабаха. Фоторяд 37 российских туроператоров прекратили дальнейшую работу

News-life

Кто использует замедление Youtube? КАПКАН ДЛЯ НАТО? ЛИБО ДИВЕРСИЯ В СВО? Очень важные данные для России и всего мира! Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России» Собянин: в Подмосковье сбиты девять беспилотников Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Метали ножи, брызгали кровью. Покупатели разгромили супермаркет в Москве

В аэропорту Внуково на фоне отражения атаки БПЛА задержали несколько рейсов

Богомаз: силы ПВО уничтожили в Брянской области 14 БПЛА

Что изменится в жизни тамбовчан с 1 сентября

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Богомаз: силы ПВО уничтожили в Брянской области 14 БПЛА

YOUTUBE: КАПКАН ДЛЯ НАТО? ЛИБО ДИВЕРСИЯ В СВО? Кто использует замедление ютуб? Важные данные для России и всего мира.

В Подмосковье подготовили к сезону еще одну котельную

«Странные странности» из интервью российского историка – мой ответ армянину, «не помнящему» своего армянства…

Читайте на 123ru.net

News in English

Модные новости

Работа

Личное

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

ФБР рассекретило секс-скандал в королевской семье. Муж изменял Елизавете II с 19-летней моделью, спавшей с агентом ГРУ

При пожаре в деревне Юрцово в Подмосковье погибли три ребенка и их мать

Белые розы высадили в Москве у дома, в котором жил Юрий Шатунов

«Отвечает всем современным требованиям»: что известно о новой российской снайперской винтовке Specter

Вылет рейсов из аэропорта Внуково задержался после работы сил ПВО в Подмосковье

SHAMAN отреагировал на снятие Джо Байдена с президентской гонки: «Я сделал все, что мог»

У спальных районов проснулся аппетит // Жители московских окраин стали чаще ходить в рестораны

Все течет, все штрафуется // С 1 сентября меняются суммы наказания для водителей

РИА: отец фигуранта дела "Крокуса" Хамидова переехал в Москву за год до теракта

При пожаре в деревне Юрцово в Подмосковье погибли три ребенка и их мать

Собянин сообщил об уничтожении силами ПВО десятого атаковавшего Москву беспилотника

Губернатор Шапша: в четырех районах Калужской области сбили беспилотники

Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина

«Авторадио» погрузило гостей ММНК в атмосферу знаменитого мюзикла

Как увеличить прибыль клиники до 30%, повысив квалификацию врачей

Анекс сделал заявление по Таиланду: теперь рейсы на Пхукет будут выполняться из 14 городов России, а в Паттайю из 4-х

Попырин за счет победы над Джоковичем впервые вышел во вторую неделю «Большого шлема»

Рублев стал участником рекордного пятисетового матча на турнирах Большого шлема

Теннисистка Самсонова вышла в четвертый круг US Upen

«Как в итальянском ресторане»: Медведев в седьмой раз подряд вышел в третий круг US Open, Андреева вылетела

Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!

Движение на перекрестке бульвара Архитекторов с улицей Волгоградской в Омске возобновят 31 августа

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ

Топ новостей на этот час

Метали ножи, брызгали кровью. Покупатели разгромили супермаркет в Москве

В аэропорту Внуково на фоне отражения атаки БПЛА задержали несколько рейсов

Богомаз: силы ПВО уничтожили в Брянской области 14 БПЛА

Что изменится в жизни тамбовчан с 1 сентября