Под четким руководством инструктора жители краевого центра делали упражнения на спину, руки и ноги. Подобные зарядки проводят ежедневно в разных районах города.
На набережной Енисея в Красноярске провели городскую зарядку. Под четким руководством инструктора жители краевого центра делали упражнения на спину, руки и ноги. Подобные зарядки проводят ежедневно в разных районах города. В оздоровительную программу также входит скандинавская ходьба. Этот вид физической активности сейчас особо популярен у жителей старшего поколения. Специалисты говорят, что это полезно для людей, которые перенесли инсульты, инфаркты или имеют заболевания опорно-двигательной системы. На занятия приглашают всех желающих. Узнать подробное расписание можно на сайте Красспорта. ГАЛИНА ЮРОНЕН, ИНСТРУКТОР: "Показана именно людям пожилого возраста с ограниченными возможностями, применять, как новый вид двигательной активности скандинавскую ходьбу. Нагрузка дозирована, она по возможности каждого занимающегося дается. Не обязательно все выполнять в быстром темпе".
