Tomar laurel ha servido de remedio casero tradicionalmente, aunque beberlo en horario nocturno tiene un secreto que la ciencia ha revelado.
En la cocina mexicana es común encontrarnos con las hojas de laurel en caldos y sopas, incluso se llega a vender junto con la mejorana y el tomillo bajo el nombre de ‘hierbas de olor’. Sin embargo, su uso también persiste en la medicina tradicional como remedio casero bebible.
Del laurel (Laurus nobilis) se usan sus hojas color verde oscuro, puntiagudas y de forma ovalada, aunque, generalmente se retiran de los guisos antes de servirse, pues su olor puede ser muy fuerte. Por esta misma razón se utiliza en pocas cantidades.
En su versión de remedio casero, el laurel se toma en infusión que se puede preparar al hervir de 3 a 5 hojas en una taza con agua. Se puede endulzar con un poco de miel antes de tomar, aunque esto es totalmente opcional.
Este té ha sido usado como remedio casero, según la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, enfocándose en tratar síntomas de trastornos estomacales como dolor, indigestión, diarrea y cólicos. Aunque, científicamente, no se ha comprobado algún beneficio por beber laurel, pues faltan más estudios al respecto.
Las investigaciones rara vez analizan las infusiones de plantas medicinales o compuestos concentrados, por ello, aunque se hable de beneficios del laurel, no necesariamente esto se verá reflejado con efectos en el organismo.
Debido a la falta de pruebas científicas concluyentes sobre sus efectos, no se puede afirmar que beber laurel en las noches tiene un beneficio específico o incremento de sus propiedades naturales.
En cambio, hay estudios que enlistan posibles efectos positivos en la salud al consumir té de laurel, como los que mencionaremos a continuación.
De acuerdo con los resultados de un estudio realizado en animales por el National Center for Biotechnology Information, las hojas de laurel en infusión caliente tienen potencial para ayudar a facilitar la digestión.
USA Today agrega: “Los tés de hierbas se han relacionado con el alivio del estreñimiento, pero no encontramos ningún estudio que mencionara específicamente los tés hechos con hojas de laurel”.
Según Web MD, la variedad de laurel turco ha mostrado potencial en estudios pequeños para bajar los niveles de azúcar en sangre en algunas personas.
Healthline agrega que las cápsulas de laurel tienen probabilidad para controlar los niveles de glucosa y colesterol; hasta el momento, se cree que es por sus antioxidantes.
El laurel tendría respuesta antiinflamatoria por sus antioxidantes presentes de manera natural, pero aún se requiere más evidencia sobre los alcances en la salud humana. Healthline informa que podría ayudar a reducir la inflamación y cicatrizar heridas.
La misma fuente refiere que los antioxidantes presentes en el laurel, contienen polifenoles que ayudan a prevenir el estrés oxidativo. Y no solo eso, pues Medicinal Plants of South Asia destaca que tendría propiedades antibacterianas, antivirales, antifúngicas y analgésicas.
Una investigación de Iranian Journal of Pharmaceutical Research ·(2014) menciona al extracto de laurel (Laurus nobilis) como una de las hierbas capaces de reducir la ureasa en el cuerpo, que da lugar a la formación de cálculos renales y provoca trastornos gástricos. Aunque no hay información concluyente sobre este posible beneficio.
Como ya mencionamos, el horario para tomar laurel no tiene algún efecto particular, aunque su ingesta en grandes cantidades sí generaría contraindicaciones en la salud, algunas de ellas pueden ser:
