Lato sprzyja aktywnościom na świeżym powietrzu, w promieniach słońca. Z dobrej pogody warto jednak korzystać z umiarem. Nadmierna ekspozycja na słońce może bowiem prowadzić do poparzeń skóry, udarów oraz rozwoju czerniaka. Nie zapominaj więc o kremie z mocnym filtrem, okularach przeciwsłonecznych, czapce lub kapeluszu oraz ubraniach zakrywających ramiona. Unikaj słońca w czasie, gdy świeci ono najmocniej, i pamiętaj, że jesteś narażony na jego działanie nie tylko na plaży, ale również np. podczas górskich wędrówek.
