Добавить новость

Суд избрал меру пресечения пяти фигурантам дела преподавателя РУДН о миграции

Появились фото обновленных прогулочных зон в Канавинском районе

Депутат Коханый: на место в совете депутатов Жуковского по 3 претендента

Пострадавшие при ЧП в ИК под Волгоградом находятся в тяжёлом состоянии





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетолог Макиши: просто “меньше есть” и заниматься спортом недостаточно для похудения

Чтобы эффективно похудеть, недостаточно просто уменьшить количество еды или заниматься спортом. Врач-диетолог Марина Макиша объяснила, что даже при снижении веса важно правильно питаться, чтобы организм получал все необходимые вещества.

Просто есть меньше не всегда помогает, потому что люди часто не понимают, как именно нужно сократить порции и какие продукты выбирать для похудения. Без знания этих основ можно навредить здоровью. Если полностью исключить еду, организм начнет разрушаться.

Макиша также подчеркнула, что спорт сам по себе не поможет в похудении. Он играет важную роль в поддержании общего здоровья, выработке гормонов и поддержании тонуса, но его влияние на снижение веса ограничено. Если не изменить питание, занятия спортом не дадут ожидаемых результатов.

В дополнение к этому, невролог Екатерина Демьяновская советует сосредоточиться на еде во время приема пищи, чтобы не переедать. По ее мнению, привычка смотреть в телефон во время еды мешает ощущению сытости.

The post Диетолог Макиши: просто “меньше есть” и заниматься спортом недостаточно для похудения appeared first on discover24.ru.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В России возник острый дефицит водителей такси

Шейху Халифа из ОАЭ присвоена степень Почетного доктора Евразийского международного университета

В Турции задержали американца, зарезавшего россиянку в Подмосковье

В екатеринбургском аэропорту родителей с 10-месячным младенцем не допустили на борт

Музыкальные новости

В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.

Первый раз – в первый класс: Уссурийский ЛРЗ дарит подарки первоклассникам к началу учебного года

Хмурый Лепс появился с 18-летней невестой на «Новой волне» — свадьба отменяется?

«Время быть вместе!»: в Штабе «Единой России» проходит выставка детских рисунков

Новости России

В Турции задержали американца, зарезавшего россиянку в Подмосковье

Воздух в Москве 24 августа прогреется до 24-26 градусов

В екатеринбургском аэропорту родителей с 10-месячным младенцем не допустили на борт

Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.

Экология в России и мире

Преображение OUTRIGGER Koh Samui Beach Resort

Ростов-на-Дону вновь принял финалистов спартакиады учащихся

Новые лица отелей Hilton на Сейшелах

«Территория будущего. Москва 2030» покажет живую атмосферу радио

Спорт в России и мире

Эрика Андреева одержала первую победу над соперницей из топ-20 рейтинга WTA

Александрова вышла в полуфинал турнира WTA-500 в Монтеррее

Соболенко стала победительницей турнира категории WTA 1000 в Цинциннати

Теннисистка Александрова довольна своей игрой во втором круге турнира WTA в Мексике

Moscow.media

Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС

Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!

Компания Great Wall привезет большой рамный внедорожник Haval H5 в Россию

Готовность нового моста в Мневниках превысила 90%











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В екатеринбургском аэропорту родителей с 10-месячным младенцем не допустили на борт

Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.

В Турции задержали американца, зарезавшего россиянку в Подмосковье

Шейху Халифа из ОАЭ присвоена степень Почетного доктора Евразийского международного университета