У мамы сегодня др, пекла ей печенье Не удержалась, несколько штук съела На силовую не пошла, чтобы точно успеть подготовиться к др. В итоге ночью все равно сходила побегать. Тяжело мне даются дни отдыха. Продолжаю слушать книгу про социальную тревожность. Оказывается я пока с самооценкой работала, этот вопрос тоже ненароком зацепила, и сейчас у меня все не так плохо Но все равно очень интересно и полезно послушать) Про помощь во время изменения привычек...
