Надо иногда выползать из своей скорлупки и общаться на страницах дневника - иначе всё глубже уходишь в себя... Хотя в регулярном писании дневника для себя тоже что то есть... Каждый день я получаю информацию своего умного браслета, который мониторит мою активность, в том числе сон и выдает рекомендации...