Эти упражнения разработаны по технологии бодифлекс, с элементами йоги и пилатеса, передаетDay.Azсо ссылкой наКосмо. Основное их преимущество в том, что ты не рискуешь "раскачать" ноги, сделав мышцы более объемными, как у велосипедистов. Напротив, изящный рельеф и уменьшение объема - вот, что обещают разработчики! 