¿Cuántas veces por semana deberíamos lavar el cabello? Esta es una de las dudas más comunes cuando hablamos de cuidado capilar. A pesar de que hay muchos mitos sobre el tema, un dermatólogo se tomó el tiempo para aclarar la frecuencia ideal con la que debemos usar shampoo.
La respuesta varía según el tipo de cabello y las necesidades de cada persona. Lo importante es comprender que no hay una única fórmula mágica, sino una rutina personalizada que ayudará a mantener el cabello saludable, evitando daños innecesarios y maximizando los beneficios del lavado.
El dermatólogo Álex Docampo desmiente la creencia de que lavarse el cabello todos los días con shampoo puede ser perjudicial para la salud capilar.
En su opinión, la frecuencia de lavado depende de varios factores, como la producción de grasa del cuero cabelludo, el tipo de cabello y las necesidades personales.
El cabello graso puede necesitar lavados más frecuentes para controlar la producción de sebo, mientras que el cabello seco debería lavarse menos seguido. (Fuente: Freepik)
Según el portal El Confidencial, el experto destaca que, para personas con el cuero cabelludo graso, el lavado frecuente puede ser beneficioso, ya que ayuda a controlar el exceso de sebo, evitando que se acumule y cause irritaciones o problemas como la dermatitis seborreica.
Por el contrario, aquellos con cabello seco o fino deberían evitar los lavados diarios, ya que el exceso de limpieza puede eliminar los aceites naturales que protegen y nutren el cabello.
La frecuencia con la que se debe usar shampoo no depende solo del tipo de cabello, sino también de varios factores adicionales.
Docampo recomienda que cada persona ajuste su rutina de lavado según sus características particulares, como el tipo de cabello, la actividad física que realice, la temperatura del agua, y los productos que utilice.
Lavar el cabello con productos adecuados, ayuda a mantenerlo saludable y libre de irritaciones. (Fuente: Freepik)
A continuación, se detalla la rutina más recomendada:
Además de la frecuencia, es clave elegir un shampoo adecuado para el tipo de cabello y cuero cabelludo. Docampo recomienda optar por productos suaves, preferentemente sin sulfatos, que no dañen la estructura capilar.
