Добавить новость

"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями

Москвичи активно скупали садовый инвентарь в октябре

Сбежавший из России Незлобин назвал своим домом США

Фантаст Харитонов: современные писатели вряд ли вдохновят изобретателей



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Los efectos del humo de los incendios forestales: así afectan a tu organismo y tu salud

El humo de incendios forestales representa un riesgo significativo para la salud. Comprender sus efectos y cómo se puede reducir la exposición es fundamental para proteger a la población. 

Según especialistas, se deben abordar estrategias prácticas y recomendaciones para minimizar los riesgos asociados con el humo, así como la importancia de monitorear la calidad del aire y ajustar las rutinas diarias. 

Los efectos del humo de los incendios forestales en el organismo

El humo de los incendios forestales presenta un riesgo significativo para la salud humana, afectando diversos órganos y funciones del organismo. 

Según el sitio de National Geographic, las partículas finas, como las PM2.5, son capaces de ingresar al cuerpo a través de los pulmones y la circulación sanguínea, llegando incluso al cerebro. 

La exposición a largo plazo al humo de incendios forestales se ha relacionado con problemas cognitivos y neurodegenerativos (Fuente: Pixabay) 

Estudios realizados por Stephanie Cleland y Ana Rappold demostraron que la exposición a humo de incendios forestales se correlaciona con un rendimiento cognitivo inferior, con peores resultados en tareas que requieren atención. 

A largo plazo, esto podría estar relacionado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas, como Alzheimer y otras demencias, así como problemas de salud mental, incluyendo la depresión.

Además, la investigación científica sugiere que la exposición al humo durante el embarazo podría tener efectos perjudiciales en el desarrollo fetal, aumentando el riesgo de trastornos como el TDAH. 

Estudios indican que la exposición al humo también está vinculada a problemas de salud mental, como la depresión (Fuente: Freepik)

Cómo reducir la exposición al humo de incendios forestales

Reducir la exposición al humo de los incendios forestales es crucial para cuidar la salud. A continuación, se detallan algunas recomendaciones prácticas para minimizar riesgos:

  • Monitorear la calidad del aire: Utilizar un monitor portátil de calidad del aire para saber cuándo es seguro salir. Chequear los niveles locales del índice de calidad del aire es fundamental.
  • Planificar actividades: Así como se revisa el clima antes de salir, es importante verificar la calidad del aire antes de realizar actividades al aire libre.
  • Proteger el aire interior: Dado que el humo puede infiltrarse en los hogares, se sugiere utilizar filtros HEPA o filtros MERV-13 para mejorar la calidad del aire interior. Mantener las ventanas cerradas y usar aire acondicionado ayuda a mitigar los efectos del humo.
  • Uso de mascarillas: Durante días de alta contaminación, las mascarillas quirúrgicas pueden reducir la exposición en un 20%, mientras que las N95 lo hacen en un 80%.
  • Ajustar la rutina de ejercicio: En días con mala calidad de aire, es recomendable modificar la intensidad del ejercicio, ya que la actividad intensa puede incrementar la inhalación de partículas contaminantes.
  • Informarse sobre riesgos: Las autoridades deben comunicar los peligros del humo y ofrecer recursos para prepararse y evitar la exposición en la medida de lo posible.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Фантаст Харитонов: современные писатели вряд ли вдохновят изобретателей

В Подмосковье подвели итоги работы инспекторского состава 28 октября — 1 ноября

В Подмосковье проведут 190 тематических ярмарок в ноябре

Гол Тимофеева принёс «Локомотиву» победу над «Рубином» в РПЛ

Музыкальные новости

Сергей Собянин: Создаем места приложения труда в шаговой доступности

Metallica — Black Album, if it was recorded in the 60s

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Концерт в честь Дня народного единства можно будет посмотреть онлайн 

Новости России

В Подмосковье проведут 190 тематических ярмарок в ноябре

В Подмосковье подвели итоги работы инспекторского состава 28 октября — 1 ноября

Фантаст Харитонов: современные писатели вряд ли вдохновят изобретателей

Гол Тимофеева принёс «Локомотиву» победу над «Рубином» в РПЛ

Экология в России и мире

«Ночь искусств - 2024»: что посетить гостям столицы

Vladey выставит на торги рисунок Цоя 2 ноября

Компания ICDMC и “Всероссийский пиар-саммит”: в поисках новых решений

Музыкальный спектакль «Я тебе верю!» в декабре в «Колизей – Арена»

Спорт в России и мире

Париж (ATP). 1/4 финала. Хачанов сыграет с Димитровым, Зверев – с Циципасом, Руне встретится с де Минауром, Эмбер – с Томпсоном

Теннисист Медведев заявил, что поражение на "Мастерсе" ударило по уверенности

Карен Хачанов выиграл девять из последних десяти матчей на турнирах ATP

Теннисная школа экс третьей ракетки мира Петровой открылась в Татарстане

Moscow.media

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам

Подписывайтесь на наши Telegram каналы!

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Количество жалоб на доступность ОСАГО снизилось на 87 процентов – Банк России











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Себежский спортсмен-ориентировщик завоевал золото на соревнованиях в Москве

"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями

БГК наградила призёров научно-технического конкурса среди студентов

Подопечные подмосковного соццентра одержали победу в турнире «Поэтический ринг»