Добавить новость

Еще двое детей-сирот получили жилищные сертификаты в Жуковском

По подозрению в получении взятки в Москве задержан начальник управления цифровой трансформации ФСИН РФ

Как новый мост через Оку на М-12 повлияет на логистику регионов и какими особенностями обладает трасса М-12.

Собянин: силы ПВО отразили еще два беспилотника над территорией Подольска



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

¿Cómo funciona la memoria a corto plazo? Una investigación científica reveló cómo el cerebro recuerda lo que acabamos de aprender o escuchar

Investigadores de Cedars-Sinai en Estados Unidos dieron un paso importante en la comprensión de cómo funciona la memoria a corto plazo. Una reciente investigación científica reveló cómo el cerebro recuerda lo que acabamos de aprender o escuchar. 

  Este descubrimiento publicado en Nature abre nuevas puertas en el estudio del cerebro, revelando los mecanismos cerebrales que nos permiten retener datos esenciales en el corto plazo. 

¿Cómo funciona la memoria a corto plazo?

En una investigación científica llevada a cabo por la Universidad de Cedars-Sinai, en Estados Unidos, se identificó cómo las células cerebrales responsables de la memoria a corto plazo coordinan el almacenamiento de información y el enfoque intencional. 

La memoria de trabajo, que es esencial para retener información por breves instantes, es inherentemente frágil y requiere un esfuerzo constante para mantenerse activa, según Ueli Rutishauser, director del Centro de Ciencias y Medicina Neurales de Cedars-Sinai y principal autor del estudio 

En los resultados del estudio, se describe cómo un grupo específico de neuronas conocidas como neuronas PAC, influenciadas por ondas cerebrales, juega un papel clave en este proceso de recordar la información

 Un grupo específico de neuronas es responsable de coordinar el almacenamiento y el enfoque de la información en la memoria a corto plazo. (Foto: Freepik)  

Jonathan Daume, investigador postdoctoral en el Laboratorio Rutishauser de Cedars-Sinai y primer autor del estudio, explicó que estas neuronas no almacenan información por sí mismas, pero son esenciales para que el cerebro mantenga los recuerdos a corto plazo porque coordinan a las neuronas de categoría sincronizando las ondas cerebrales theta (concentración) y gamma (procesamiento de información). 

Esta sincronización es un proceso fundamental para realizar tareas cotidianas como recordar un número de teléfono y  ayuda a mantener la memoria de trabajo y mejora la precisión al recordar.

Este mecanismo es particularmente relevante en trastornos cognitivos como el Alzheimer o el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, donde la dificultad no radica en el almacenamiento de la memoria en sí, sino en la capacidad de mantener el enfoque necesario para conservar esa información.

¿Cómo ejercitar la memoria a corto plazo?

 Para fortalecer la memoria a corto plazo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una serie de prácticas que pueden incorporarse fácilmente en la rutina diaria: 

  •  Mantenerse mentalmente activo: participar en actividades que desafíen tu mente, como aprender algo nuevo, resolver puzzles o jugar juegos de estrategia, puede fortalecer la memoria y otras funciones cognitivas. 
  • Realizar actividad física regular: el ejercicio mejora la circulación sanguínea, lo que es crucial para el funcionamiento cerebral. Caminar, nadar o practicar yoga pueden ayudar a mantener el cerebro activo y mejorar la memoria. 

 Comprender cómo funciona la memoria a corto plazo podría ser clave para desarrollar nuevos tratamientos para trastornos neurológicos. (Foto: Shutterstock) 

  • Llevar una dieta saludable: una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, granos integrales y ácidos grasos omega-3, es beneficiosa para la salud del cerebro. Evitar el exceso de azúcares y grasas saturadas también es clave. 
  • Gestionar el estrés: el estrés crónico puede afectar negativamente la memoria. Técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda y el yoga pueden ser útiles para reducir el estrés y proteger la memoria. 
  • Dormir lo suficiente: un buen descanso es esencial para la consolidación de la memoria. Tratar de mantener un horario regular de sueño y asegurar un ambiente tranquilo para dormir, mejora la memoria a corto plazo.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Прогулки по Москве

Собянин сообщил о четвертом сбитом беспилотнике в Подольском городском округе

Новицкая ушла из драмы. Ульяновский театр теряет актёров

Забрала детей себе: дочка и сын певицы Нюши остались с ней после развода родителей

Музыкальные новости

10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль

Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте

Криду выписали штраф после концерта с участием Киркорова, Тимати и Джигана

Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции

Новости России

Прогулки по Москве

Собянин: силы ПВО отразили еще два беспилотника над территорией Подольска

Собянин сообщил о еще двух сбитых беспилотниках в городском округе Подольск

Собянин: силы ПВО отразили атаку беспилотника над Подольском

Экология в России и мире

«Норникель» активизирует работу Центра палладиевых технологий

Чудеса в океане

“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.

Сотрудники СЛД «Ожерелье» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» оказали помощь детям из Курской области.

Спорт в России и мире

Стероидный массаж: Синнер сдал два положительных допинг-теста, но избежал дисквалификации

Наши в Нью-Йорке: что ждет Зарину Дияс и других казахстанцев в борьбе за US Open

Павлюченкова снялась с турнира WTA в Мексике из‑за травмы

Соболенко пробилась в финал турнира WTA-1000 в Цинциннати

Moscow.media

на берегах Акалаха

Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ

Трассу М-8 Холмогоры планируют расширить до четырех полос в Вологодской области

Сколько всего автомобилей в Москве? Новая статистика 2024 года











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Подольские молодогвардейцы передали корма приюту для собак

Забрала детей себе: дочка и сын певицы Нюши остались с ней после развода родителей

В Жуковском жилищные сертификаты вручили 2 детям, оставшимся без родителей

Актер фильма «Дневной поезд» Юрий Дубов умер на 76-м году жизни